作者nickpooh (當一切只剩下疲憊...)
看板NDHU-His_WB
標題[日誌] 史學盃前的衝刺
時間Tue Dec 11 00:31:14 2007
12/7 7:30~XX:XX 晴?陰?
出席:小吉.罕及.阿歲.蜥蜴.小手.玉卿.宜儂.老范.小羊
教練;欣民
經理:馬其.維尼.肉粽
女籃之友:大歐.宅男(培恩) (兩位已經成為固定班底了~考慮一下當經理吧XD)
練習:
跑步 → 做操 → 全場運球上籃 → 罰球 → 2人傳球上籃 →
2人傳球過3人上籃 → 2人傳球過3人(加強版) → 全場三隊三盯人
→ 2vs2盯人(有傷兵) → 4vs4盯人 → 罰球 → 定點投籃 →
4vs4盯人 → 四人快攻壓中上籃 → 籃下攻防 → 收操 → 賽前叮嚀
→ 回家養精蓄銳
抱歉這麼晚PO~史學盃後我應該會比較常到了吧~
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◆ From: 134.208.41.38
1F：→ tthul:大家抱歉啦! 我去趕報告了>///< 12/11 16:59
2F：推 becky3819:沒有關係...維尼一個可抵十個!! 12/11 18:34
3F：推 shally31327:樓上中肯!!! 12/11 18:44
4F：→ nickpooh:為什麼我可以抵十個!!?(大驚) 熊的活動力是有限的 12/12 02:18
5F：→ nickpooh:尤其現在又是冬天 = =+ 12/12 02:19