作者nickpooh (当一切只剩下疲惫...)
看板NDHU-His_WB
标题[日志] 史学盃前的冲刺
时间Tue Dec 11 00:31:14 2007
12/7 7:30~XX:XX 晴?阴?
出席:小吉.罕及.阿岁.蜥蜴.小手.玉卿.宜侬.老范.小羊
教练;欣民
经理:马其.维尼.肉粽
女篮之友:大欧.宅男(培恩) (两位已经成为固定班底了~考虑一下当经理吧XD)
练习:
跑步 → 做操 → 全场运球上篮 → 罚球 → 2人传球上篮 →
2人传球过3人上篮 → 2人传球过3人(加强版) → 全场三队三盯人
→ 2vs2盯人(有伤兵) → 4vs4盯人 → 罚球 → 定点投篮 →
4vs4盯人 → 四人快攻压中上篮 → 篮下攻防 → 收操 → 赛前叮咛
→ 回家养精蓄锐
抱歉这麽晚PO~史学盃後我应该会比较常到了吧~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.41.38
1F：→ tthul:大家抱歉啦! 我去赶报告了>///< 12/11 16:59
2F：推 becky3819:没有关系...维尼一个可抵十个!! 12/11 18:34
3F：推 shally31327:楼上中肯!!! 12/11 18:44
4F：→ nickpooh:为什麽我可以抵十个!!?(大惊) 熊的活动力是有限的 12/12 02:18
5F：→ nickpooh:尤其现在又是冬天 = =+ 12/12 02:19