※ 引述《drwater (SpAde)》之銘言： : 　　（本文帶有情緒性字眼，純個人觀感） : 　　昨晚我提前走掉了，因為再待下去也沒什麼意思。 : 　　回想昨天，有很多話想講，最後卻全吞回去了， : 　　因為那樣的氣氛、那樣的狀況，講什麼都沒人會聽進去。 : 　　早上起來看到隊長跟副隊長的文章， : 　　我想我自以為的整理一下， : 　　順便加一點我自以為的看法。 : 　　我們男排到底出了什麼問題？ : 　　 : 　　第一，基本技巧完全不足 : : 　　你去對牆、上手下手多少多少，你去做什麼做什麼… : 　　這些很基本的東西，我們做得不夠是一個原因， : 　　更重要的是為什麼要做？我做得正確嗎？ : : 　　我有時候就會邊練邊想，我現在做的這個動作有什麼涵義， : 　　或許我多多少少知道一些了，但我想有些人根本不知所云， : 　　反正跟著練就是了，哪那麼多廢話？但是真的是這樣嗎？ : 　　負責教的人，是否完整的告訴學的人這些動作代表著什麼？ : : 　　我是一個球員，我會想知道腰斬是在幹麼？ : 　　只是暖身不能說服我，我想知道我這個動作有什麼用， : 　　而不只是學長叫我做我就做。 : : 　　再者，對牆對了三五百甚至破千又如何？ : 　　你的姿勢如果完全錯誤，那對到一萬也沒有意義。 : 　　平心而論，我們的對牆在要求數量， : 　　我沒有看到「教練」認真的盯每個人的動作， : 　　頂多，就看到極少數人會問要怎麼打， : 　　然後就看著一些讓我想揍人的姿勢和不斷的噴球撿球。 : : 　　上手，這部份明顯不足，我在想我們是否太快定位舉球員， : 　　文賢才大一而已，進來沒多久就說你是舉球員， : 　　或許他舉得很好，而他也真的越舉越好， : 　　但是我們忽略了兩點，一是文賢自己的想法， : 　　再來就是大家一直有錯誤的觀念－－ : 　　我不是舉球員，所以我不用練上手？ : : 　　幾次練球下來，我們的上手鮮少被要求， : 　　但是卻忽略了上手和下手一樣都是一傳的關鍵， : 　　但是我們下手和上手的比重天差地差， : 　　不要說什麼我比賽也有用上手， : 　　拜託去看一下人家怎麼用上手， : 　　最好上手是舉的時候會發出「啪」的一聲、 : 　　最好上手是雙手大力的把球啪的打出去、 : 　　以上兩者完全錯誤。　　 : : 　　扣球亦如是，我希望的是學長們可以多一點時間在指導， : 　　不是每個人都是家緯小岳一點就通，教一次就會， : 　　一些角度、姿勢，都是可以再雕、再糾正的， : 　　如果不知道，就去問（不論學長還是學弟） : 　　如果你對排球有熱情，那就該不恥下問，悶著練是可以練出什麼？屁！ 我來解決你疑惑吧... 腰斬啊~ 簡言之，就是熱身腰部 熱身腰部有什麼用？ 因為有很多狀況都會用到腰部，不管是救球、發球、扣球等... : 　　再者，對牆對了三五百甚至破千又如何？ 你怕姿勢不正確嗎？..切都還沒到想那麼多.. 不過我還是講一下..雖然我說過了..XD 也許姿勢剛開始重要，但你能到破千，我敢保證你的姿勢90%以上就是正確了。 （除非你有超人般的體力） 我平常怎麼跟你們用腳、用腳，你們絕對有聽沒有懂；但你們到了破千你就 會懂了。 你就做就對了，當你身體越來越疲累，但又要繼續持續下去，那時候標準姿 勢就會慢慢的出來了。 因為身體會慢慢找尋最輕鬆但又能持續下去的動作。 有人教當然最好，沒人教就不做了嗎？ 那我一開始創隊不就完蛋了..@@ 對牆對一百球有一百球的經驗值..一千球有一千球的經驗值。（扣球同理） （經驗值的大小隨個人對排球的球感而不同） 以上原理試用於任何運動..XD 我排球也是、劍道亦如是，設一個目標讓自己去達成。劍道、排球，都是數 萬顆球、數（十萬?）萬支劍累積下來的。我敢說，姿勢不會離正確姿勢太 遠（不過應該也沒人敢說自己是絕對的正確姿勢）..v.v 我知道你們會很怕自己動作錯了，然後錯到底改回來很困難。~可理解 但不要害怕，你們已經知道正確動作的基本雛型（已經灌輸）過你們了。 接下來只要一直做、一直做，姿勢會越磨越亮的。（除非你是丁丁） 至於對牆的門檻，幾下到幾十下、幾百下到幾百下、幾百下到幾千下 能體悟到什麼一千下以後又能體悟到什麼，我之前po版po過了。 做不做的到是另一回事... 至於上手不用練嗎..= =? 因該沒有人講過不用練吧，對男生來講，上手可能是比下手更好掌控的東西。 多了上手，防守範圍才算是完整。~不然以一個球場來說只用下手..八、 九個人才夠吧.. 這也是我們女排一直欠缺的問題..下手好的瓜瓜叫，可是上手就有點問題 （練習的份量可能要調整一下..XD） 當然，洨蜜桃說的沒錯，有問題要問。.. 問不出來.. 照著人家長久以來 定好的東西去練也會有收獲的。 不要害怕，只要有練就會有收獲的.. 回在這裡比較快，為了讓大家都有看到。 對牆，蹲低、後腳跟微殿、稍微前後腳、接到球時手是打直的。 （這就是基本、（雛型）） 這個姿勢持續下去就對了。~ 你先問這個有沒有做到、再去想想你做到的一千下吧。 體力好，一千下沒辦法讓你體會到用腳的感覺那就兩千吧... 嗯.. 我所說的姿勢自然會慢慢的正確是以這為基本，做到體力耗光 還能持續下去。你的身體就會慢慢幫你了.. 你的體力都還沒耗光..就噴了！就代表著還不行.... : : : 　　第二、團隊向心力不足 : : 　　遲到是一個問題（Ｘ的我準時來你給我遲到你當我白痴嗎？） : 　　暖身是一個問題（我在壓肩你在壓腿他在跑步啊現在是怎樣？） : 　　喊聲是一個問題（經理喊得比球員還大聲，場上是一群娘娘腔嗎？） : : 　　我想隊長副隊長說的那種團隊的感覺， : 　　就是說一起行動、有普遍共識、有默契的感覺， : 　　我們看起來像一盤散沙，就是因為我們太注重個人， : : 　　拿遲到來說，我們對遲到的人太過包容， : 　　以致於球員普遍沒有時間觀念，睡過頭吃飯忘記的一堆… : 　　好像無傷大雅，其實影響甚鉅，對一個團隊來說， : 　　這是非常要不得的行為，我在那邊練那麼辛苦結果你現在姍姍來遲， : 　　還帶個早餐/晚餐在那邊啃－－我可以把球塞到你嘴裡嗎？ : : 　　隊長是不是該拿出些魄力，對遲到的人有些懲罰？ : 　　（會講這樣的話，代表我遲到被罰我認了，你呢？） : : 　　暖身，我們的暖身根本就是「一人一把號，各吹各的調」。 : 　　來到球場的時候，就算你提前來已經暖身過了， : 　　就算你身體哪裡有不舒服不能做，你也應該加入隊友的行列， : 　　一起喊一起做，當然也可以一邊聊天一邊做， : 　　而不是各做各的自行其是。 : : 　　跑步也一樣，有的人跑很快，有的人在後面拖屎連， : 　　這都是不對的！要嘛就一起跑，用中等的速度慢慢來， : 　　體力不足的就應該盡量跟上，你沒理由要隊友等你一個！ : 　　體力好的就放慢等一下隊友，你很快到最後還不是要等！ : : 　　什麼時間該做什麼事情，這些都在菜單上很清楚， : 　　我們該做的，就是團結一致的去完成它， : 　　不要各據山頭各忙各的，我們是一個ＴＥＡＭ : : 　　喊聲，第一，我們的喊聲很弱沒人在喊； : 　　　　　第二，我們的喊聲了無新意。 : : 　　我和維尼小金在場上喊得聲嘶力竭， : 　　場上其他人的聲音去哪裡了？還是我們只有三個人？ : 　　還有，為什麼是「維尼，喊聲！」、「水蜜桃，喊聲！」 : 　　那一條規定說一定是嗓門大的人喊聲？ : : 　　在場上，每個人都要主動喊聲，這就是我們的士氣！ : 　　當我或維尼情緒低落的時候，我們需要的不是一個拍肩一個no mind : 　　我們需要的是場上其他隊友幫忙ｃｏｖｅｒ把氣氛帶起來， : 　　不是就在場上搞得氣氛凝重一點笑臉也無，覺得氣氛怪怪的， : 　　就喊個聲凝聚一下，沒有什麼好不好意思的！ : : 　　我們的喊聲沒什麼變化，是所有人的問題， : 　　隊長副隊長可以試著去想一些屬於我們的喊聲， : 　　球員們也可以一起去構思新的喊聲，這也是向心力的象徵。 : 　　就算喊聲很好笑，也不要覺得丟臉， : 　　你球亂噴都不覺得丟臉，喊個聲算什麼？ : : 　　昨天最讓我不滿的就是東部盃的事， : 　　喔水蜜桃超娘的，我覺得昨天在天祥居的男排那才是真的娘， : 　　明明就很簡單的「打」、「不打」， : 　　然後就在那邊扭扭捏捏要打不打毫無共識，看了就討厭， : 　　我看到的就是在考慮一些有的沒有的、顧慮一些或許不會發生的事， : 　　明明就很簡單的事，硬是搞得很複雜。 : : 　　不打的人是怎麼回事？怕花2500去觀光？省這一筆會富有再說吧！ : 　　　　　　　　　　　　怕期中考考不好？認真是平時就該認真吧！ : 　　　　　　　　　　　　怕爸爸媽媽罵人？男排有誰是未成年的？ : : 　　這些根本就不是問題！重要的是你對這個球隊的向心力！ : 　　那些理由根本就不成問題，我有因為弄學會教程該該叫嗎？ : 　　要就大家一起上，打得好打不好是其次，得失心那麼重，何苦？　　 : : 　　第三、態度參差不齊 : : 　　我沒打錯字，我們的態度不一，相差甚遠。 : 　　子彬一心想把球隊帶起來，卻因為大家的表現感到無力； : 　　有人三心二意隨便打打，反正又不見得輪得到我上場， : 　　看看這樣的落差有多大？ : : 　　開學到現在，還是說史學盃到現在，你的心態是怎樣？ : 　　老實講，開學時我一度以為史學盃後我會退隊， : 　　但是看到家緯、子彬、維尼打球的樣子、搞笑的樣子、認真的樣子， : 　　現在趕我都趕不走，因為我認為我們男排是有希望的！ : : 　　你在男排看到了聽到了做到了什麼？你的隊友做了什麼？ : 　　如果你的表現不如人，是不是該想辦法跟上，而非要跑在前面的人等你。 : : 　　一直在說，態度決定你的高度，我們有高度（身高），態度呢？ : : : 　　回想昨天的比賽 : : 　　我一直在想，到底少了什麼？我們的組合並沒有差多少， : 　　說實在的，第一局被追平到後來逆轉、後面大輸， : 　　我一整個傻眼，天啊男排的大家怎麼了？ : : 　　我試著說服我自己，我們還在磨合的階段， : 　　可是我們的隊形沒差多少啊！可是我們的隊形沒差多少啊！ : 　　是怎樣？為什麼會輸？ : : 　　昨天有一球讓我印象深刻，當然不是說我瞎貓碰到死耗子的扣球， : 　　而是有一球就落在我、小金、文賢中間… : 　　Ｘ！為什麼我們三個都沒出手？ : 　　為什麼為什麼為什麼為什麼為什麼為什麼為什麼為什麼為什麼 : : 　　我們到底少了什麼？沒有史學盃就沒目標了嗎？ : 　　我們是為了史學盃存在的球隊嗎？ : 　　不是啊！打球很快樂啊！ : : 　　我想，我們需要重新調整步伐，再出發。 : : : 　　彬彬： : : 　　我知道你真的很辛苦，你求好心切， : 　　我想接下隊長這份工作，你看得很重，也很認真， : 　　可我昨天真的很想站起來狠狠罵你！ : : 　　第一，你的傷沒好卻一直上場，你以為這樣很man是不？ : 　　你說我不能替代你，你既然知道這一點，就應該好好養傷， : 　　而不是一直操你的身體，這就是我他Ｘ的想跟你講的！ : : 　　第二，你既然是隊長，就該有隊長的魄力， : 　　有的時候該強硬就狠狠罵出來、喊出來！ : 　　你是隊長，應該是主導全場的人， : 　　站位舉球補位封網這些要大聲吼出來之外，也要開始思考戰術， : 　　而我們卻還停留在「努力把三球打回去」，不是這樣的吧？ : : 　　第三，隊長要能顧及到每個球員，給予不同的訓練， : 　　我很感激你想給我特訓，但我也想說，其他球員也應該如此， : 　　不是我不平衡，而是你偏心！ : : 　　一隻球隊如果落差太大，就有可能會淪為一人球隊， : 　　如果這一人畢業了，那這球隊肯定垮掉， : 　　我們還好，還有維尼、若樸，但是他們都是攻擊手， : 　　明年史學盃後，又是一次重組，我們一次損失兩個舉球員， : 　　而如果到時候學弟像我一樣不上不下，那就會像現在這樣。 養傷啊...身體很重要。身體養好了才有繼續玩的本錢..XD （過來人..XD！ 不過養不好的過來人..囧） : : 　　與其如此，何不趁你現在養傷，就在旁邊當教練指導， : 　　讓大家把基礎練穩不是更好？ : : 　　第四，這只是一開始，從你接任到現在一個月不到， : 　　訓練的方式要修正、態度要修正，這些都是需要循序漸進的， : 　　是需要時間的，這段磨合期是會比較辛苦，您請多擔待。 : : 　　加加和踢踢在位的時候是躬逢其盛，誌遠以外的那些野獸還在， ^^^^^^^^^^^^^^^^^^ : 　　當然是會比較順遂些，比較好帶，但是我會覺得，現在這樣， : 　　才是真正的考驗，考驗你如何把這樣一支球隊帶起來。 : : 　　加油彬彬，我一直都很喜歡南部人，尤其是接近赤道的。　　 : : : 　　維尼： : : 　　副隊長的工作，就是要協助隊長，貫徹隊長的意志－ : : 　　隊長想的菜單，需要你幫忙以身作則徹底執行、 : 　　隊長喊的喊聲，需要你協助大力吼叫助長聲勢、 : 　　隊長跑去聚餐，需要你代理來領導整隻球隊、 : : 　　這不是份輕鬆的工作，而大家都看得出來你做得很辛苦， : 　　也知道你可能礙於學長學弟的關係不好意思說， : 　　這點你就要搞清楚，你是副隊長，其他人是球員， : 　　你不要對彬彬頤指氣使沒人會說你沒大沒小， : 　　該說的話該盯的動作該喊的聲，就大力的去做， : 　　只要你有心，我們都會支持你！！！ : : 　　加油啊維尼，雖然你戴假髮。 : 　　男排的大家，我們都需要加油…。 : 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＃30 -- --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.61.231.38 ※ 編輯: Marine1225 來自: 61.61.231.38 (12/26 13:05)