※ 引述《pkjason (兩隻魚)》之銘言： : 日期:2005.12.08 : 出席成員:鯰魚學長、魷魚學長、阿正學長、小加加、子彬、兩隻魚、及經理慧敏學姐和 : 大一的周小針同學友情客串 : 請假：致遠學長、小岳學長 : 練習內容： : 1.熱身 : 2.跑步〈正常跑3圈、側跑及交叉跑各1圈〉 : 3.封網〈來回各1趟〉 : 4.腰斬〈每人目標20次〉 : 5.兩人對扣〈每人目標10次〉 : 6.三人對打〈最低目標50次〉 林燈加 林子彬 倪昇正 淘汰！ 沒完成 XD : 休習時間 : 7.摸地十下 : 8.托球過網〈來回總計5趟〉 : 9.練習發球〈罰5次沒發過伏地挺身10下〉 : 10.練習接殺球 : 11.打play〈4 v.s. 4〉 : 12.收操 : 就醬~~~~~~~~第一次打日誌~~~~~有錯誤請多指教!!!!! XD 錯誤很多 哈哈... 來說一下最後的Play就好 XD 學弟壓 ～～～ 不要腦充血阿 XDDD 看到大二以上的沒有 每個都老態龍鍾 XDDD 像是慧敏整個就是悠閒的路人甲在打球 哈哈 整個表現起來就比我們三個人還要好啦～～～ 球慢慢處理就好 不要腦充血一直一球亂噴～～～～ 還有 因為你們經驗還沒有很多 要慢慢吸收場上的經驗 子彬的單手擊球 一定要改 手一定會受傷 單手擊球的使用時機不是今天的那種情況 一定要記得阿！！～～～～ 腦充血你也有 別想賴 XD 那兩隻魚 你沒什麼好說的 XD 進步的很快 不管是低手 推球 封網 都很不錯 不過因為你比賽經驗很少 所以 很容易腦充血 XDDDD 慢慢處理球就好 今天我救了n球 XDDD 有不少毀在你手上 噗噗噗 我很看好你幹掉林燈加的 哈哈哈哈哈！！！ 大一我也很容易腦充血 XDD 不過我有腰力才敢這樣作阿 ～～～ 現在沒有了＝＝ 容易閃到腰 Orz 今天的托球過網那個項目 兩隻魚和阿正阿～～～ 要再加油壓！！！ 大家都是基礎練起來的！ 不要看爛爛翔打的那麼簡單輕鬆 好歹他也是從大一就對牆打起來的 然後大三才突然有一點穩起來 XDDDD 基礎一定要扎實阿 不然會像我現在 每個位置都會一點 但是沒一個專精的 ＝＝a -- 『好人並非女人選擇伴侶的條件。 所謂的好人，只是用來安慰沒神秘感又沒魅力的男人的字眼。』 ~田中芳樹~ --

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