※ 引述《pkjason (两只鱼)》之铭言： : 日期:2005.12.08 : 出席成员:鲶鱼学长、鱿鱼学长、阿正学长、小加加、子彬、两只鱼、及经理慧敏学姐和 : 大一的周小针同学友情客串 : 请假：致远学长、小岳学长 : 练习内容： : 1.热身 : 2.跑步〈正常跑3圈、侧跑及交叉跑各1圈〉 : 3.封网〈来回各1趟〉 : 4.腰斩〈每人目标20次〉 : 5.两人对扣〈每人目标10次〉 : 6.三人对打〈最低目标50次〉 林灯加 林子彬 倪昇正 淘汰！ 没完成 XD : 休习时间 : 7.摸地十下 : 8.托球过网〈来回总计5趟〉 : 9.练习发球〈罚5次没发过伏地挺身10下〉 : 10.练习接杀球 : 11.打play〈4 v.s. 4〉 : 12.收操 : 就酱~~~~~~~~第一次打日志~~~~~有错误请多指教!!!!! XD 错误很多 哈哈... 来说一下最後的Play就好 XD 学弟压 ～～～ 不要脑充血阿 XDDD 看到大二以上的没有 每个都老态龙锺 XDDD 像是慧敏整个就是悠闲的路人甲在打球 哈哈 整个表现起来就比我们三个人还要好啦～～～ 球慢慢处理就好 不要脑充血一直一球乱喷～～～～ 还有 因为你们经验还没有很多 要慢慢吸收场上的经验 子彬的单手击球 一定要改 手一定会受伤 单手击球的使用时机不是今天的那种情况 一定要记得阿！！～～～～ 脑充血你也有 别想赖 XD 那两只鱼 你没什麽好说的 XD 进步的很快 不管是低手 推球 封网 都很不错 不过因为你比赛经验很少 所以 很容易脑充血 XDDDD 慢慢处理球就好 今天我救了n球 XDDD 有不少毁在你手上 噗噗噗 我很看好你干掉林灯加的 哈哈哈哈哈！！！ 大一我也很容易脑充血 XDD 不过我有腰力才敢这样作阿 ～～～ 现在没有了＝＝ 容易闪到腰 Orz 今天的托球过网那个项目 两只鱼和阿正阿～～～ 要再加油压！！！ 大家都是基础练起来的！ 不要看烂烂翔打的那麽简单轻松 好歹他也是从大一就对墙打起来的 然後大三才突然有一点稳起来 XDDDD 基础一定要扎实阿 不然会像我现在 每个位置都会一点 但是没一个专精的 ＝＝a -- 『好人并非女人选择伴侣的条件。 所谓的好人，只是用来安慰没神秘感又没魅力的男人的字眼。』 ~田中芳树~ --

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