作者rlovel (無限掛機跟進號)
看板NDHU-His_MV
標題Re: [討論] 自主練習~
時間Sat Dec 25 21:37:20 2004
幫你排一下版...
※ 引述《Marine1225 (牛牛大暴走~~)》之銘言：
: 雖然今天沒練到麻！ 而且我們沒有寒訓。。。
: 大家就利用寒假來個自主練習吧！！！
: 如何？？？？？？？？？？？？？？
那有什麼問題 ＝＝＋
: 昇正 仕寧 對牆連續打一天打加五下的話！
: 寒假結束後也有能個5x30=150下，大二的舊生們連續三百下
: (一般較嚴格的女排要求就是三百下，所以男生三百下不過份吧)
: 我呢 連續 八百下~~(看有誰也要...)
說的出要做的到阿，我還是３００好了 XD
: 然後想練舉球的話，隨時隨地都可以練，練習往頭頂上直線舉。
: 一天舉個20~30下(剛開始不一定能連續，練到後來就一定可以了)
: 開學後一定也可以見到明顯的進步。~~~
我天天都在舉球 XD
另外練舉球的注意不要整個手掌貼著球舉 (上次看到阿正就是這樣舉 = =)
用手指去托，兩隻手的大拇指跟食指合起來就有一個三角形了
用那個三角形去托吧，至於要用幾根手指頭...你高興就好 = ="
: 這些都是基礎動作！！
: 大一的昇正、仕寧 尤需要加強一下！！
大1的加油吧... = =
: 這樣才能更進一步的體會排球的樂趣---在以後打團體的時候。。
: 那些可以打三百下的舊生，就盡量要球把球打在同一點吧！！！~~~~~~~~~~~~~
: 開學第一次練習
: 就選在開學前一天的早上，可以順便討論一下之後練習的事。如何？
: 就驗收這個。。。如何？？？？？？？？？？？？？
: (這項工作絕不會困難。。。對日後的練習也比較有幫助。。）
我OK啊
反正我一定會比你們早回來
所以應該可以的啦
: 我這一篇主要的目的，是想問有誰要參加。。絕對不勉強~~~！！！經理也可以參加
: 應該說對排球有興趣的同學都可以參加。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
: 還有那些想參加的，自己po一下，自己想達到什麼樣的地步（對牆幾下）！！~~~~~
: ------------------- ------誌遠
我可以把目標訂在50下嗎....XDDD
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 211.74.233.4
1F：推 Marine1225:直接推文說幾下就可以了.... 61.61.215.224 12/26
2F：→ Marine1225:啊你到底是幾下啊？？50~...還是300？。 61.61.215.224 12/26
3F：→ Marine1225:我是誌遠....我800下~~對牆 61.61.215.224 12/26
4F：推 shanefish:我是鯰魚...50+300/2=175... 謝謝... 134.208.40.157 12/26
5F：推 rlovel:３００囉 RICKY３０００好了 嗯嗯 211.74.233.4 12/26
6F：噓 Marine1225:鯰魚...你的算式 應該是200喔~~先乘除喔댠 61.61.215.224 12/26
7F：推 rlovel:他意思意思兩萬就可以了 211.74.233.4 12/26
8F：→ Marine1225:昱翔~你的意思是你的單位是萬（啪啪..） 218.162.228.140 12/26
9F：推 rlovel:凸= = 鬼才跟你兩萬下 218.162.229.142 12/26
10F：推 ymshs:我什麼時候說要三千啦！隊長 61.231.203.77 12/26
11F：推 alexwhite:嘖嘖...打完兩萬下 你就可以用低手殺球了 61.231.201.60 12/27
12F：推 shanefish:是發球破網= = 134.208.40.157 12/28
13F：推 alexwhite:還可以大喊 "變成~光~吧~~~~~" 詳見勇者王 61.231.201.224 12/28
14F：噓 Marine1225:....=.=.... 218.162.236.214 12/28