作者rlovel (无限挂机跟进号)
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标题Re: [讨论] 自主练习~
时间Sat Dec 25 21:37:20 2004
帮你排一下版...
※ 引述《Marine1225 (牛牛大暴走~~)》之铭言：
: 虽然今天没练到麻！ 而且我们没有寒训。。。
: 大家就利用寒假来个自主练习吧！！！
: 如何？？？？？？？？？？？？？？
那有什麽问题 ＝＝＋
: 昇正 仕宁 对墙连续打一天打加五下的话！
: 寒假结束後也有能个5x30=150下，大二的旧生们连续三百下
: (一般较严格的女排要求就是三百下，所以男生三百下不过份吧)
: 我呢 连续 八百下~~(看有谁也要...)
说的出要做的到阿，我还是３００好了 XD
: 然後想练举球的话，随时随地都可以练，练习往头顶上直线举。
: 一天举个20~30下(刚开始不一定能连续，练到後来就一定可以了)
: 开学後一定也可以见到明显的进步。~~~
我天天都在举球 XD
另外练举球的注意不要整个手掌贴着球举 (上次看到阿正就是这样举 = =)
用手指去托，两只手的大拇指跟食指合起来就有一个三角形了
用那个三角形去托吧，至於要用几根手指头...你高兴就好 = ="
: 这些都是基础动作！！
: 大一的昇正、仕宁 尤需要加强一下！！
大1的加油吧... = =
: 这样才能更进一步的体会排球的乐趣---在以後打团体的时候。。
: 那些可以打三百下的旧生，就尽量要球把球打在同一点吧！！！~~~~~~~~~~~~~
: 开学第一次练习
: 就选在开学前一天的早上，可以顺便讨论一下之後练习的事。如何？
: 就验收这个。。。如何？？？？？？？？？？？？？
: (这项工作绝不会困难。。。对日後的练习也比较有帮助。。）
我OK啊
反正我一定会比你们早回来
所以应该可以的啦
: 我这一篇主要的目的，是想问有谁要参加。。绝对不勉强~~~！！！经理也可以参加
: 应该说对排球有兴趣的同学都可以参加。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
: 还有那些想参加的，自己po一下，自己想达到什麽样的地步（对墙几下）！！~~~~~
: ------------------- ------志远
我可以把目标订在50下吗....XDDD
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 211.74.233.4
1F：推 Marine1225:直接推文说几下就可以了.... 61.61.215.224 12/26
2F：→ Marine1225:啊你到底是几下啊？？50~...还是300？。 61.61.215.224 12/26
3F：→ Marine1225:我是志远....我800下~~对墙 61.61.215.224 12/26
4F：推 shanefish:我是鲶鱼...50+300/2=175... 谢谢... 134.208.40.157 12/26
5F：推 rlovel:３００罗 RICKY３０００好了 嗯嗯 211.74.233.4 12/26
6F：嘘 Marine1225:鲶鱼...你的算式 应该是200喔~~先乘除喔댠 61.61.215.224 12/26
7F：推 rlovel:他意思意思两万就可以了 211.74.233.4 12/26
8F：→ Marine1225:昱翔~你的意思是你的单位是万（啪啪..） 218.162.228.140 12/26
9F：推 rlovel:凸= = 鬼才跟你两万下 218.162.229.142 12/26
10F：推 ymshs:我什麽时候说要三千啦！队长 61.231.203.77 12/26
11F：推 alexwhite:啧啧...打完两万下 你就可以用低手杀球了 61.231.201.60 12/27
12F：推 shanefish:是发球破网= = 134.208.40.157 12/28
13F：推 alexwhite:还可以大喊 "变成~光~吧~~~~~" 详见勇者王 61.231.201.224 12/28
14F：嘘 Marine1225:....=.=.... 218.162.236.214 12/28