作者switzerlands (瑞士)
看板NDHU-His_MB
標題[練球] 星期五 C場 七點半
時間Thu Jun 2 00:08:20 2011
先謝謝學弟妹送舊晚會來幫忙：)
星期五要練五打五全場
會模擬正式打比賽 先帶簡短的熱身 練習 戰術
然後正式上場打球 一樣是四節 每節10分鐘
最後輸的隊伍 每輸一分跑一趟折返跑
下雨的話...就好好休息吧:)
周末要體訓 體訓完大家自由歡樂55或33
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