作者switzerlands (瑞士)
看板NDHU-His_MB
标题[练球] 星期五 C场 七点半
时间Thu Jun 2 00:08:20 2011
先谢谢学弟妹送旧晚会来帮忙：)
星期五要练五打五全场
会模拟正式打比赛 先带简短的热身 练习 战术
然後正式上场打球 一样是四节 每节10分钟
最後输的队伍 每输一分跑一趟折返跑
下雨的话...就好好休息吧:)
周末要体训 体训完大家自由欢乐55或33
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