作者weitung (weitung)
看板NDHU-His_MB
標題[公告] 4/13 (二) E場 七點半集合!!
時間Mon Apr 12 23:07:27 2010
球場五圈→暖身→左右全場上籃→左右全場抵抗上籃(旁邊一人追防但不需刻意守死) →
→三打二打一(硬性規定跑法)→三線傳球進攻(交叉)→
五線全場傳球(不准下球)
→五五半場練習→分組正式練習→收操檢討
星期二練完後，接下來的兩個禮拜都停練喔，不要忘了自主練習~
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◆ From: 134.208.40.127
※ 編輯: weitung 來自: 134.208.40.127 (04/12 23:10)
1F：推 siej:波波感冒了 04/13 13:38