作者weitung (weitung)
看板NDHU-His_MB
標題[公告] 星期四 七點半 小場集合!!
時間Wed Mar 10 23:39:39 2010
小場五圈(使用非慣用手)→
暖身→三點傳球100次(左右輪轉)→左右基本上籃→三點切傳(V-Cut)
→八字運球→三脅式練習
→五點練投(一顆沒進就做兩下伏地挺身)→收操
有鑒於上次三點切傳練太久，這次刻意排了這樣的清單，
那些常常放槍的人，請記得練左邊上籃~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.40.127
1F：推 ilanedward:昨天打球手又受傷..今天請假去自主 03/11 16:18
2F：推 ndbs:身體不太舒服，請假一次 03/11 16:44
3F：推 rock61816:裂傷還沒好，請假乙次 03/11 17:25
4F：推 willyt:可能會遲到十五分鐘左右 03/11 18:41
5F：推 Alan1988:有事請假 03/11 19:11
6F：→ bvfrew:阿準時是只有五個人是怎樣? 03/12 12:16