作者weitung (weitung)
看板NDHU-His_MB
标题[公告] 星期四 七点半 小场集合!!
时间Wed Mar 10 23:39:39 2010
小场五圈(使用非惯用手)→
暖身→三点传球100次(左右轮转)→左右基本上篮→三点切传(V-Cut)
→八字运球→三胁式练习
→五点练投(一颗没进就做两下伏地挺身)→收操
有鉴於上次三点切传练太久，这次刻意排了这样的清单，
那些常常放枪的人，请记得练左边上篮~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.40.127
1F：推 ilanedward:昨天打球手又受伤..今天请假去自主 03/11 16:18
2F：推 ndbs:身体不太舒服，请假一次 03/11 16:44
3F：推 rock61816:裂伤还没好，请假乙次 03/11 17:25
4F：推 willyt:可能会迟到十五分钟左右 03/11 18:41
5F：推 Alan1988:有事请假 03/11 19:11
6F：→ bvfrew:阿准时是只有五个人是怎样? 03/12 12:16