作者weitung (weitung)
看板NDHU-His_MB
標題[公告] 3/7星期日 七點半 H場集合
時間Fri Mar 5 21:50:14 2010
球場五圈→暖身→左右全場上籃→左右全場抵抗上籃(旁邊一人追防但不需刻意守死) →
螃蟹步(快移)→三打二打一(硬性規定跑法,就是不要只將球運到三分線就射籃...)→
三線傳球進攻(交叉)→全場練習(緊逼防守)→正式全場練習→收操→付對費200元
→交通規則安全宣導(由威力踢說明如何在24小時內得到兩張罰單)
星期日才練習,所以請不要遲到~(尤其吃過對聚後,通常一堆人會裝死)
我不想聽到什麼昨天吃太飽,今天肚子不適的這種濫理由~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.40.127
1F:推 gn01171312:我從星期五就開始吃很飽。 03/05 22:15
2F:推 switzerlands:交通安全宣導 違規了就要 提醒 警察過來開單喔 XD 03/05 22:28
3F:推 Liao9720:誠實的小孩─喬治‧威力踢 快去選總統XD 03/06 01:32
4F:推 ndbs:可悲的唐包禮拜四練球禮拜五游泳後,背部抽筋..請假一次 03/06 02:23
5F:推 rock61816:阿愷禮拜四練球,禮拜五敎游泳,大腿炸裂,請假乙次 03/06 13:05
6F:推 ndbs:阿愷學啥小= = 03/06 13:17
7F:推 siej:波波手受傷 03/06 22:49
8F:推 brian7788200:不好意思 有事需要請假 大家加油! 03/07 00:07