作者weitung (weitung)
看板NDHU-His_MB
標題[公告] 星期二七點 C場集合~
時間Mon Mar 1 22:54:02 2010
這是第一次的晚上練習，請大家不要遲到!!
七點準時集合，遲到的一樣一分鐘一塊錢，一趟四線折返跑!!
話說要開始收隊費了，每個人繳200吧~
還有之前欠了一屁股債的人，請記得看罰金累積表，該給我的錢一毛都不能少
明天練習時，一樣要帶齊裝備，也請負責帶水的人要帶水，
球也是全部都要帶來(不只新球，我記得還有兩顆紅色勾勾的，也要帶)，請別裝傻
練習菜單:
球場五圈→暖身→左右全場上籃→左右全場抵抗上籃(旁邊一人追防但不需刻意守死) →
螃蟹步(快移)→左右全場背對單打(練習轉身)→左右全場正面單打→三打二打一
→三線傳球進攻(交叉)→三人傳球與跑位進攻(不准下球)→全場練習→收操
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◆ From: 134.208.40.127
1F：推 bvfrew:姊姊來花蓮，要去當地陪，請假乙次。 03/02 10:47
2F：推 andy1990827:是G場還是C場 你場地明明就寫G場 03/02 17:05
3F：推 ilanedward:傷兵，會晚點到 03/02 17:06
4F：推 Liao9720:耶 所以是哪場 03/02 17:41
5F：推 willyt:晚點到 XD 03/02 18:16
6F：→ weitung: G場，我打錯了~ 03/02 18:20