作者weitung (weitung)
看板NDHU-His_MB
标题[公告] 星期二七点 C场集合~
时间Mon Mar 1 22:54:02 2010
这是第一次的晚上练习,请大家不要迟到!!
七点准时集合,迟到的一样一分钟一块钱,一趟四线折返跑!!
话说要开始收队费了,每个人缴200吧~
还有之前欠了一屁股债的人,请记得看罚金累积表,该给我的钱一毛都不能少
明天练习时,一样要带齐装备,也请负责带水的人要带水,
球也是全部都要带来(不只新球,我记得还有两颗红色勾勾的,也要带),请别装傻
练习菜单:
球场五圈→暖身→左右全场上篮→左右全场抵抗上篮(旁边一人追防但不需刻意守死) →
螃蟹步(快移)→左右全场背对单打(练习转身)→左右全场正面单打→三打二打一
→三线传球进攻(交叉)→三人传球与跑位进攻(不准下球)→全场练习→收操
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.40.127
1F:推 bvfrew:姊姊来花莲,要去当地陪,请假乙次。 03/02 10:47
2F:推 andy1990827:是G场还是C场 你场地明明就写G场 03/02 17:05
3F:推 ilanedward:伤兵,会晚点到 03/02 17:06
4F:推 Liao9720:耶 所以是哪场 03/02 17:41
5F:推 willyt:晚点到 XD 03/02 18:16
6F:→ weitung: G场,我打错了~ 03/02 18:20