作者weitung (weitung)
看板NDHU-His_MB
標題[練球] 星期二 G場 七點半集合
時間Mon Dec 28 23:06:10 2009
球場五圈→暖身→螃蟹步(快移)→左右全場上籃→左右全場抵抗上籃(旁邊一人追防但不
需刻意守死)→左右全場背對單打(練習轉身)→左右全場正面單打→三打二打一(硬性規定
跑法)→全場進攻跑傳上籃(長傳)→三線傳球進攻(不交叉)→
*中間發動的背插練習
*擋切(輪轉平衡)
上次菜單都沒練完，就打友誼賽了，這次好好練習吧~
不要遲到，這禮拜是最後練習了，下禮拜開始暫停練球喔~
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◆ From: 134.208.41.191
※ 編輯: weitung 來自: 134.208.40.127 (12/28 23:27)
1F：推 rock61816:煒棟我們大一明天要班聚欸..... 12/29 00:13
2F：→ rock61816:而且還要順便開班會選幹部阿阿 12/29 00:14
3F：推 jason88633:大一要班聚 請假一次 12/29 01:14
4F：→ weitung:所以全部忙完到幾點? 12/29 10:09
5F：→ weitung:如果行的話，忙完再來練吧~剩幾次而已... 12/29 10:09
6F：推 switzerlands:大一全部都要班聚 好幾個都是工作人員 (汗" 12/29 13:00
7F：推 ariellalala:工作人員+1 結束後看看會不會去 因為還有報告要做 (哭 12/29 13:12
8F：→ weitung:看來今天人數會很少~ 12/29 17:33