作者weitung (weitung)
看板NDHU-His_MB
標題[練球]星期天早上七點半B場集合練球!!
時間Sat Oct 24 21:42:26 2009
七點半集合→跑步五圈→暖身→左右全場跑籃→八字跑籃
→三打二打一快攻練習→罰球線投籃→阿鼬隊長時間
上面的菜單應該OK吧?! 不會太累啦~
因為阿鼬說要練一些全場的東西，所以我就先PO這些
明天再聽阿鼬講解~~
還有今天打得不錯，第三節剛剛開始時，我以為你們要掰了
幸好有堅持下去，不錯不錯(拍拍)，杜疫猥學長說，你們的快攻啟動過慢，
的確，這是事實，大家要再好好練習!! 還有控球的人，不要看到敵人逼近，
就無理由的收球，平常的一一練習不就是這時候要用嗎??用屁屁和身體去守護球，
而不是收球或急著過人~
明天好好練習吧!!!
以上
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◆ From: 134.208.40.127
1F：推 Liao9720:快看威力踢motion那篇 全場基本流動概念呀! 10/24 21:44
2F：推 Liao9720:我我我...明天還是只能場邊運球Q_Q(恨 10/24 21:45
3F：推 kyoukai:承前述 我得載我家子去英檢 我在網咖練nba好了= = 10/24 23:14
4F：推 ndbs:賈邁請假，他買不到車票 10/24 23:27
5F：→ weitung:賈邁掰~ 10/24 23:28
6F：推 Liao9720:威力踢翹練啦! 10/25 11:51
7F：推 ndbs:得兩分我哭了，不枉來世上走一遭 10/25 11:59
8F：推 Liao9720:樓上是推錯篇嗎XD 10/25 12:08
9F：推 ndbs:沒錯是今天練習得兩分*.* 10/25 12:29