作者weitung (weitung)
看板NDHU-His_MB
標題[練球] 今天雨天之練習方案!!
時間Tue Oct 6 11:45:27 2009
看看今天氣象預報，一定又要下雨了，
所以如果下雨，七點請在游泳池前集合，
沒下雨的話，七點半在G場集合，
要帶球，有游泳證的也要帶，下雨的話經理不用到游泳池(除非妳們想練肌肉...)
1.沒有下雨: 練習的內容與上次一樣(上次人沒到齊，所以全場練習還要加強!!)
2.不幸下雨: 游泳池前集合→基本運球練習→左手→右手→正面換手運球→八字運球
→腰部以下重量訓練 →收操→看有無下雨再決定是否練投→收操結束
要請假的一定要在下面推文，感謝!!
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◆ From: 134.208.40.127
1F：推 Liao9720:一樣七點到九點會計實習 拜託下次早點PO練球文好嗎= = 10/06 11:46
2F：→ weitung:又表我~(傷心欲絕)，我眼睛都流下來了~ 10/06 11:52
3F：→ weitung:順便一提，練運球需要很多顆籃球，自己有球的也帶一下吧!! 10/06 11:56
※ 編輯: weitung 來自: 134.208.40.127 (10/06 13:08)
※ 編輯: weitung 來自: 134.208.40.127 (10/06 13:10)
4F：推 ilanedward:齁齁~尾痛葛格趁我家颱風天網路斷了就想趁機篡位了~ 10/06 15:23
5F：推 ilanedward:我本來想要直接停練的~ 10/06 15:23
6F：推 ilanedward:不過這次大家就聽韋棟哥的吧 10/06 15:25
7F：推 Liao9720:今天不上課了 爽勾 準時到 10/06 17:18
8F：噓 inyoureyes:唉～要練球了猥痛還找我下棋～ 10/06 19:07