作者weitung (weitung)
看板NDHU-His_MB
标题[练球] 今天雨天之练习方案!!
时间Tue Oct 6 11:45:27 2009
看看今天气象预报，一定又要下雨了，
所以如果下雨，七点请在游泳池前集合，
没下雨的话，七点半在G场集合，
要带球，有游泳证的也要带，下雨的话经理不用到游泳池(除非你们想练肌肉...)
1.没有下雨: 练习的内容与上次一样(上次人没到齐，所以全场练习还要加强!!)
2.不幸下雨: 游泳池前集合→基本运球练习→左手→右手→正面换手运球→八字运球
→腰部以下重量训练 →收操→看有无下雨再决定是否练投→收操结束
要请假的一定要在下面推文，感谢!!
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◆ From: 134.208.40.127
1F：推 Liao9720:一样七点到九点会计实习 拜托下次早点PO练球文好吗= = 10/06 11:46
2F：→ weitung:又表我~(伤心欲绝)，我眼睛都流下来了~ 10/06 11:52
3F：→ weitung:顺便一提，练运球需要很多颗篮球，自己有球的也带一下吧!! 10/06 11:56
※ 编辑: weitung 来自: 134.208.40.127 (10/06 13:08)
※ 编辑: weitung 来自: 134.208.40.127 (10/06 13:10)
4F：推 ilanedward:齁齁~尾痛葛格趁我家台风天网路断了就想趁机篡位了~ 10/06 15:23
5F：推 ilanedward:我本来想要直接停练的~ 10/06 15:23
6F：推 ilanedward:不过这次大家就听韦栋哥的吧 10/06 15:25
7F：推 Liao9720:今天不上课了 爽勾 准时到 10/06 17:18
8F：嘘 inyoureyes:唉～要练球了猥痛还找我下棋～ 10/06 19:07