久違的日誌終於po上來了:P 這兩天因為中秋節返家省親XD及種種原因所以拖了有點久...汗 希望大家不要介意阿(逃 日期:2009/9/29 時間:pm8:00 天氣:陰雨(路滑小心) 出席人員: 阿佑 阿信 他口 唐包 阿愷 瑞士 韋棟 嘿嘿 黃箭 阿福 翊煒 阿尿 遲到: 文誠 小拉 明宗 請假: 阿德 賈邁 松斾 willyt 項目: 熱身 單手全場上籃 快攻全場上籃 防守步*2 全場一對一(正、反)*2 ※休息的人排隊罰球 紐奧良 休息 卡位&衝搶 全場基本觀念解說 紀錄: A.全場一對一休息罰球 命/出 命/出 命/出 黃箭 3/ 8 阿福 0/ 6 阿信 2/12 阿佑 4/ 8 *嘿嘿 1/ 2 唐包 0/ 6 他口 3/10 韋棟 6/ 8 瑞士 4/14 阿愷 5/ 8 翊煒 3/10 阿尿 7/10 *紀錄完才發現...嘿嘿怎麼才記到兩球?!(驚...真的不好意思欸，以後會多加注意的...冏 B.紐奧良罰球(名字下面是跑前1 2名/後1 2名) 命/出 命/出 命/出 黃箭 1/ 2 阿福 1/ 2 阿信 0/ 2 1/ 1 0/ 2 0/ 2 阿佑 1/ 2 嘿嘿 2/ 2 唐包 0/ 1 2/ 1 1/ 4 3/ 0 他口 1/ 2 韋棟 1/ 2 瑞士 0/ 2 0/ 5 5/ 0 4/ 0 阿愷 0/ 2 翊煒 0/ 0 阿尿 1/ 2 2 /6 1/ 0 0/ 0 文誠 0/ 0 1/ 0 卡位&衝搶(搶球) 翊煒 2 他口 1 瑞士 1 阿福 1 練習 10:22 名字 二 分 三 分 籃 板 罰 球 抄截 助攻 阻攻 失誤 犯規 得分 命/出 命/出 守/攻 命/出 翊煒 3 / 6 3 2 6 黃箭 0 / 4 1 阿愷 0 / 2 3 / 阿福 0 / 6 1 / 1 唐包 0 / 4 1 *阿信 0 / 3 1 *瑞士 2 / 2 4 V.S 韋棟 5 / 5 1 / 1 2 10 他口 0 / 6 1 / 2 2 / 1 文誠 2 / 2 / 1 2 2 4 維尼 0 / 3 0 / 1 1 嘿嘿 0 / 2 1 / 2 1 / 1 2 3 *阿尿 0 / 4 1 / 1 1 1 3 *小拉 1 / 1 0 / 1 2 / 1 1 2 *為後來替補上場的 大家都辛苦了，拉傷、抽筋、還有受傷的人請多加休息，如果練習時不慎受傷，我們 這邊有醫藥箱，可以來找我們上藥，醫藥箱的東西大部分都補齊了，如果有需要補充的 （ex:肌樂...等）可以在跟我們說:) 這次跟運休系的打了友誼賽，剛好我們前面的練習花了不少體力加上有一些人受傷， 就顯的我們弱了一點，他們厲害的地方我們也要多加反省練習（ex:三分球、速度...等） 今天的練習很多人表現都很好(鼓掌!!)，來說一些個人覺得表現比較好的吧，大家也可以 在推文的時候討論一下，我有說錯的地方也請大家多多指教囉（畢竟我也是新手嘛:P） *他口哥 今天投球的命中率似乎不高，不過跑場（是這樣講嗎?!汗）跟傳球的速度，一直保持良好 的狀態，很棒噢! *韋棟 今天狀況是最好的噢!!不管是全場1對1時的罰球、紐奧良和上場練習，在今天出席的人中 ，表現和體力算是前1、2名的噢! *嘿嘿 紐奧良罰球中唯一一個2球命中的!!很棒!!但在練習時有2次的犯規，要多加注意 *翊煒 投球的命中率3/6和抄截方面的表現都很棒，而且在卡位&衝搶中搶到最多球的人，但跟嘿 嘿一樣有２次的犯規要多加注意一下 *文誠 兩分命中率和抄截表現不錯,但在失誤方面也是要注意一下 *阿愷 在單手運球全場上籃時的動作有點怪怪的，還有體力稍微差了...一點...(汗，請加油 *瑞士 雖然後面才上場，不過每投必進(雖然才兩球)，但在腳拉傷的狀況下來說，這樣已經很棒 囉! BY小龜和怡雯 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 134.208.37.213