久违的日志终於po上来了:P 这两天因为中秋节返家省亲XD及种种原因所以拖了有点久...汗 希望大家不要介意阿(逃 日期:2009/9/29 时间:pm8:00 天气:阴雨(路滑小心) 出席人员: 阿佑 阿信 他口 唐包 阿恺 瑞士 韦栋 嘿嘿 黄箭 阿福 翊炜 阿尿 迟到: 文诚 小拉 明宗 请假: 阿德 贾迈 松斾 willyt 项目: 热身 单手全场上篮 快攻全场上篮 防守步*2 全场一对一(正、反)*2 ※休息的人排队罚球 纽奥良 休息 卡位&冲抢 全场基本观念解说 纪录: A.全场一对一休息罚球 命/出 命/出 命/出 黄箭 3/ 8 阿福 0/ 6 阿信 2/12 阿佑 4/ 8 *嘿嘿 1/ 2 唐包 0/ 6 他口 3/10 韦栋 6/ 8 瑞士 4/14 阿恺 5/ 8 翊炜 3/10 阿尿 7/10 *纪录完才发现...嘿嘿怎麽才记到两球?!(惊...真的不好意思欸，以後会多加注意的...冏 B.纽奥良罚球(名字下面是跑前1 2名/後1 2名) 命/出 命/出 命/出 黄箭 1/ 2 阿福 1/ 2 阿信 0/ 2 1/ 1 0/ 2 0/ 2 阿佑 1/ 2 嘿嘿 2/ 2 唐包 0/ 1 2/ 1 1/ 4 3/ 0 他口 1/ 2 韦栋 1/ 2 瑞士 0/ 2 0/ 5 5/ 0 4/ 0 阿恺 0/ 2 翊炜 0/ 0 阿尿 1/ 2 2 /6 1/ 0 0/ 0 文诚 0/ 0 1/ 0 卡位&冲抢(抢球) 翊炜 2 他口 1 瑞士 1 阿福 1 练习 10:22 名字 二 分 三 分 篮 板 罚 球 抄截 助攻 阻攻 失误 犯规 得分 命/出 命/出 守/攻 命/出 翊炜 3 / 6 3 2 6 黄箭 0 / 4 1 阿恺 0 / 2 3 / 阿福 0 / 6 1 / 1 唐包 0 / 4 1 *阿信 0 / 3 1 *瑞士 2 / 2 4 V.S 韦栋 5 / 5 1 / 1 2 10 他口 0 / 6 1 / 2 2 / 1 文诚 2 / 2 / 1 2 2 4 维尼 0 / 3 0 / 1 1 嘿嘿 0 / 2 1 / 2 1 / 1 2 3 *阿尿 0 / 4 1 / 1 1 1 3 *小拉 1 / 1 0 / 1 2 / 1 1 2 *为後来替补上场的 大家都辛苦了，拉伤、抽筋、还有受伤的人请多加休息，如果练习时不慎受伤，我们 这边有医药箱，可以来找我们上药，医药箱的东西大部分都补齐了，如果有需要补充的 （ex:肌乐...等）可以在跟我们说:) 这次跟运休系的打了友谊赛，刚好我们前面的练习花了不少体力加上有一些人受伤， 就显的我们弱了一点，他们厉害的地方我们也要多加反省练习（ex:三分球、速度...等） 今天的练习很多人表现都很好(鼓掌!!)，来说一些个人觉得表现比较好的吧，大家也可以 在推文的时候讨论一下，我有说错的地方也请大家多多指教罗（毕竟我也是新手嘛:P） *他口哥 今天投球的命中率似乎不高，不过跑场（是这样讲吗?!汗）跟传球的速度，一直保持良好 的状态，很棒噢! *韦栋 今天状况是最好的噢!!不管是全场1对1时的罚球、纽奥良和上场练习，在今天出席的人中 ，表现和体力算是前1、2名的噢! *嘿嘿 纽奥良罚球中唯一一个2球命中的!!很棒!!但在练习时有2次的犯规，要多加注意 *翊炜 投球的命中率3/6和抄截方面的表现都很棒，而且在卡位&冲抢中抢到最多球的人，但跟嘿 嘿一样有２次的犯规要多加注意一下 *文诚 两分命中率和抄截表现不错,但在失误方面也是要注意一下 *阿恺 在单手运球全场上篮时的动作有点怪怪的，还有体力稍微差了...一点...(汗，请加油 *瑞士 虽然後面才上场，不过每投必进(虽然才两球)，但在脚拉伤的状况下来说，这样已经很棒 罗! BY小龟和怡雯 --

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