作者bvfrew (大福)
看板NDHU-His_MB
標題[練球] 明天練球來複習一下講習學的東西
時間Sat Mar 28 23:36:18 2009
有來聽講習的人就當複習吧
明天會慢慢教大家練習的 沒來聽講習的人不用擔心
跑完步做完伸展操之後做全場上籃當熱身
->傳接球
->兩人傳接球快攻&變化
->三人傳接球快攻&變化
->籃下打板
->45度角打板
->投籃&籃板
->卡位練習
->收操
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