作者gn01171312 (飄來飄去的章魚)
看板NDHU-His_MB
標題[練球日誌] 10.26
時間Thu Oct 30 00:08:41 2008
7點
跑步5圈 --> (螃蟹步 深蹲跳 機關槍30sec) *2
-->傳球 (頭頂 胸前 地板 左 右)100 100 100 50 50
-->練投 (45度中距離 底線中距離) --> 運球(右手
右手前後 左手 左手前後 左右換手)*5min
9點
跟應數打友誼賽 文成打到抽筋
第一場17:21
第二場12:21
第二場他們防守強度很明顯的增強
另外他們的三點站的很好
導球速度很快 雖然他們沒有特別高的
也沒有特別打內線 可是他們在外面
總是可以打出空檔 其實他們的戰術很簡單
但戰術總是可以打成功
加油 他們是個很好的學習目標
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.161.212.227
1F：→ gn01171312:對了 順便PO一下今天自己的命中率 10/30 00:15
2F：推 valkyrie35:什麼都抽筋 哭哭 小孩 10/30 00:19
3F：推 Liao9720:45度中距離13/30 底線8/30 完全瞄不到底線= = 10/30 00:38
4F：推 Liao9720:我們這組運球有點混=3= 10/30 00:39
5F：推 kyoukai:有沒有跑快攻呀XD 文誠=抽筋男~ 10/30 00:40
6F：推 inyoureyes:45度7/30 底線14/30 混還敢講! 10/30 00:40
7F：→ inyoureyes:因為我做的太認真了～ 10/30 00:41
8F：推 Liao9720:我很認真咧 顧不到他們阿 自己就快累死嚕= = 10/30 00:41
9F：推 kyoukai:三點多交叉跑位 把球導快一點 外圍互黨 這樣就很有用啦ww 10/30 00:55
10F：推 andy1990827:45度 7/30 底線 8/30 哈哈跟應數打 都給我空檔投= = 10/30 17:44
11F：→ gn01171312:不想投 那你也不回傳= = 10/30 22:44
12F：推 SimpleAllen:我投!!! 10/30 23:47
13F：推 andy1990827:哈哈 我是說很多空檔 很爽啊XDD 10/31 00:12