08.10.01 wed. opening Traning Today 1.球隊運作及練習方針概述 : 詳見練習大綱 2.訓練方針 : ┌ 處理球 ├ 進攻動作 ├ 跑站位及空間概念 ├ 戰術 ┌ 半場 ┴ 投籃 ┬ 無球 ┌ 進攻 ┤ └ 持球 │ └ 機遇戰 │ │ │ ┌ 機遇戰 ├ 防守 ┤ │ └ 半場 │ └ 體能 3.訓練內容 : 進攻 > 半場 > 投籃 > 無球 a. 45度角來回 - 中距離 x30 - 三分 x30 b. 繞禁區上中 x30 c. 兩側角接球上籃 x20 4.Game with 電資? 隊內 5.數據紀錄 a. 45度角來回 - 中距離 - 瘟神 9/30 30% - 韋棟 9/30 30% - 口疙 8/30 26% - 阿信 7/30 23% - 明宗 6/30 20% - 風塵 6/30 20% - 翊煒 6/30 20% - 塵誘 4/30 13% - 尿懂 2/30 7% - 嘿嘿 1/30 3% - 陶宇 0/30 0% b. 45度角來回 - 三分 - 尿懂 7/20 35% - 韋棟 6/20 30% - 翊煒 9/30 30% - 明宗 7/30 23% - 口疙 6/30 20% - 嘿嘿 5/30 17% - 瘟神 3/20 15% - 風塵 3/20 15% - 塵誘 2/20 10% - 陶宇 0/30 0% - 阿信 0/30 0% c. 繞底上中 - 韋棟 10/30 33% - 尿懂 6/30 20% - 風塵 5/30 17% - 瘟神 4/30 14% - 塵誘 2/30 10% d. Reb - 風塵 63 - 塵誘 49 - 韋棟 45 - 尿懂 44 - 瘟神 39 6. 缺 - 福 傷 - m 7. some might say 齁齁，今天其實也不算真的練 大概就是把我們練習的方向，和裡頭的一小節 稍微演練帶過一遍，以致於角色沒有分清，動作沒有要求 只是讓大家大概其中一點練習內容是怎樣，畢竟是第一天 大一是，大二大三也是，因為我們暑訓也被天氣陰掉了Q_Q 所以今天輕描淡寫 一開始說的練習方針不知道有聽沒有懂 所以我還會再特別PO一篇，應該不是今天除非我家的貓吵到我睡不著 反正會弄這樣一個東西，用意是讓大家練球有邏輯可循 而不是我今天好累卻不知為了什麼 任何練習內容都是有用意能向上延伸 對大家而言可能要去思考一下 我需要的是什麼，我在場上會做什麼 今天打的練習賽也沒什麼 大一就別太在意，雖然看的出來你們很想贏 但這場純粹就是比友誼還友誼， 沒力下來沒目的般換人自然不是人家二三年級對手 所以得失心別太重，雖然我知道你們都很想吃家聚那傢伙 ok today -- ◢█◤◥◣ ╭──────────╮ ◤ 猥哥 │５５６６，所向披靡，│ 小刀，我們永遠等你！ ◎︹◎ │征服亞洲，稱霸世界！│ ∕ ◥█ο ◤─╰──────────╯ ﹨○ ○ ○ ○∕ ○ ◢ ◣ 隔壁猥哥友情推薦 協﹨∕甫﹨∕哲﹨∕猥　　 刀 █ █ http://0rz.tw/9611W ∥ ∥ ∥ ∥ √● --

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