過敏失眠，一不小心又想了球隊的事，科科。 之前雖然有共識想兼用區域與盯人，無奈球隊全員到齊的情況少之又少， 使得盯人防守對大家好像也還是看得到摸不著的東西。 關於盯人 簡單的說，就是更有侵略性的防守。從原本守地的區域轉換成守人的盯人，整體的防守 積極度與侵略性都要提升：一線貼身緊迫、二線斷球線、三線卡位。和區域比起來，盯 人時每個人要做的事情變多了起來，但目標卻相對的單純化為「把負責的人守死」。 由於盯人需要大量的跑動，因此體力是最基本的條件。關於這一點，我們在練球中都加重 了比例，防守步也操得比以前多，相信你們都能體會的到。另外，善用球場也可以幫助我 們在防守時擁有優勢，比如說利用球場的邊線等等。而弱邊補妨通常也會有效果(如製造進 攻犯規)，這方面藉由多一點的比賽，我想自己也能體會的出來。 除了體力之外，打盯人最需要的就是拼勁，像附骨之蛆一樣從頭跟到尾你就贏了。切記之 前說過的，在半場時就要確認自己負責的人在哪，對方一過半場黏上去就對了。 至於身材問題，盯人在某種程度上可以彌補一些差距，只要不要差太多就行。最重要的還 是三線防守的原則。 關於球員 由於我們的區分不明顯，大略就分為禁區組和鋒衛組吧。 首先，在少了安姐之後，阿信和popo要負擔更多的時間，在不確定老江能不能上場的情況 ，你們要在防守上幫阿光和阿佑更多的忙。尿董防守要硬，paper不管用那種防守模式都 是很可口的。必要時，板凳最後面還有一個對抗度與體力大幅弱化的老人可以提供五次犯 規。 鋒衛組的大將是侵略性十足的小敏，你的壓迫對於控球不穩的球隊太有用了(XD)，介時可 以考慮用你去壓迫控衛。為了避免小拉的太多的時間造成傷勢復發，口哥快點多練練體力 吧！至於傳說中的祕寶西瓜，上了場就多把骨頭拿出來尻人吧。 期中考後，可以的話多找些球隊打個正式點的友誼賽吧。多磨合一下隊伍，順便培養比賽 的感覺。 最後，期中考加油！ 還有口哥一直說要再吃隊聚，看來我們上次喝得不夠多。 --

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