2006.12.6（三）好冷~"~ 出席：乞丐、肇威、聲慶、家緯、西瓜、東坡、 小敏、ＴＴ、小拉、文誠、俊緯、阿信。 遲到：智鈞。 請假：小安、高手。 練習概況：上籃 → 兩人傳球上籃 → 三人傳球上籃 → 罰球 → 三人8字快攻 → 五人快攻 → 傳球 → 全場防守步 → M字型防守步 → Z字型防守 → 追逐 → 罰球 → 3打2打1 → 折返跑 → 收操。 注意事項：練球時要認真的記好每個動作步驟，要記進去腦袋裡阿。加油。 還有好幾個小大一都很認真耶，要繼續保持努力下去喔。 星期五7：00要集合熱身喔，洄瀾盃vs語傳。 俊緯和TT麻煩你們要帶學生證，因為上次沒印到！感恩～ 以上 經理一寧 -- 歷 史 y a h o o ～ --

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