作者ponponman (^^無敵東坡肉^^)
看板NDHU-His_MB
標題[閒聊] 原來...
時間Mon May 22 12:24:33 2006
我覺得比較有用的方法是"學鴨子走路":就是蹲下之後，左手握住左腳踝，右手握住
: : 右腳踝，然後開始走。最好走到腳酸到不行了才停止。等休息夠了再循環兩次左右。
: : 絕對有幫助。
: 為啥會受傷呢??
: 是膝蓋受傷嗎?
因為銜接膝蓋之間的骨頭有軟組織在緩衝
這個軟組織是會磨損的,而你用鴨子走路這種方式對
軟組織的磨損是相當的大.....
鴨子走很危險.....剛剛去籃球版爬文看到的=口=
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Now or never.
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◆ From: 134.208.43.78
1F：推 aawp:是阿 但是要短期內有大成長就只有下狠招囉 05/22 13:05
2F：推 ponponman:="= 根據國際聯盟評估報告書指出：風險太大 XD 05/22 15:25
3F：推 aawp:說那麼多 來單挑壓 XD 這次就賭一分五下好了 05/22 17:27
4F：推 ponponman:XD OK阿 哈哈哈~~ 05/22 18:28
5F：推 aawp:噗 一分五趟是吧 05/22 20:41
6F：推 ponponman:賭注會不會太大 xd 05/22 22:34
7F：推 aawp:那我們請從韓國來的moneyrain為我們說句公道話 05/23 03:30
8F：推 aawp:看賭注會不會太大 還是說要無限上綱勒 05/23 03:30
9F：推 ponponman:@@??這是哪位學長阿?? 05/23 12:34