作者ponponman (^^无敌东坡肉^^)
看板NDHU-His_MB
标题[闲聊] 原来...
时间Mon May 22 12:24:33 2006
我觉得比较有用的方法是"学鸭子走路":就是蹲下之後，左手握住左脚踝，右手握住
: : 右脚踝，然後开始走。最好走到脚酸到不行了才停止。等休息够了再循环两次左右。
: : 绝对有帮助。
: 为啥会受伤呢??
: 是膝盖受伤吗?
因为衔接膝盖之间的骨头有软组织在缓冲
这个软组织是会磨损的,而你用鸭子走路这种方式对
软组织的磨损是相当的大.....
鸭子走很危险.....刚刚去篮球版爬文看到的=口=
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Now or never.
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◆ From: 134.208.43.78
1F：推 aawp:是阿 但是要短期内有大成长就只有下狠招罗 05/22 13:05
2F：推 ponponman:="= 根据国际联盟评估报告书指出：风险太大 XD 05/22 15:25
3F：推 aawp:说那麽多 来单挑压 XD 这次就赌一分五下好了 05/22 17:27
4F：推 ponponman:XD OK阿 哈哈哈~~ 05/22 18:28
5F：推 aawp:噗 一分五趟是吧 05/22 20:41
6F：推 ponponman:赌注会不会太大 xd 05/22 22:34
7F：推 aawp:那我们请从韩国来的moneyrain为我们说句公道话 05/23 03:30
8F：推 aawp:看赌注会不会太大 还是说要无限上纲勒 05/23 03:30
9F：推 ponponman:@@??这是哪位学长阿?? 05/23 12:34