作者aawp (Mike Bibby)
看板NDHU-His_MB
標題[公告] 自主訓練
時間Wed Oct 26 22:10:59 2005
由於接下來的史學盃 還有往後大大小小的盃賽
大家除了在練習時間以外 請盡量找時間把以下菜單完成並回報
今天跟俊成討論的結果
以一週為單位 希望大家能盡量達到
球感*3
全場全速上籃進50球
罰球進250 投籃（自己的位置）進200
傳球從底線傳到中場 雙手*100 地板*100
全場運球請大家至少把四種運球熟悉 這裡就不說次數了
另外體力部分我們有固定時間練習 因此在這裡先不增加
有興趣想更進一步練習的朋友 可以跟我或是教練討論
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一天不練球 自己知道
兩天不練球 對手知道
三天不練球 連觀眾都知道
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.231.209.100
1F：推 spiritofAI:關於自主訓練的回報方式，可以參考小城校籃版＝ ＝＋ 10/26 23:59