作者aawp (Mike Bibby)
看板NDHU-His_MB
标题[公告] 自主训练
时间Wed Oct 26 22:10:59 2005
由於接下来的史学盃 还有往後大大小小的盃赛
大家除了在练习时间以外 请尽量找时间把以下菜单完成并回报
今天跟俊成讨论的结果
以一周为单位 希望大家能尽量达到
球感*3
全场全速上篮进50球
罚球进250 投篮（自己的位置）进200
传球从底线传到中场 双手*100 地板*100
全场运球请大家至少把四种运球熟悉 这里就不说次数了
另外体力部分我们有固定时间练习 因此在这里先不增加
有兴趣想更进一步练习的朋友 可以跟我或是教练讨论
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一天不练球 自己知道
两天不练球 对手知道
三天不练球 连观众都知道
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.231.209.100
1F：推 spiritofAI:关於自主训练的回报方式，可以参考小城校篮版＝ ＝＋ 10/26 23:59