12.18.2004（六）系籃日誌 出席： 胖丁、小岳、聲慶、肇威、太子、家緯。 練習概況： 熱身 → 跑步 → 全場運球 → 連續跨下運球 → 上籃 → 罰球 → 防守步 → 四點折返 → 全場防守步 → 四點折返跑 → 斜防守步 → 機關槍 → 自由投籃 → 收操。 教練的話： 1.基本的一些動作，要自己學會去做，不要每次都要俊成講了又講。 2.全場運球身體要壓低阿；上籃時膝蓋往下壓，身體別搖晃、要直上直下。 3.左手上籃的腳步不要再錯亂啦，自己要算好。 4.既然有心要練球，那關於某些請假的理由一概不接受。 5.不要再退隊啦，要有「球隊的精神」。 注意事項： 關於寒訓的部分，暫訂是 期末考完 至 宿舍關閉 1/17 及 2/15 至 開學前一天 2/20。 若有疑問，請各位在下一次的練球時提出討論。 以上 經理一寧 -- 風 雨 過 後 一 定 有 彩 虹 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 134.208.34.161