作者chunlai (我不喜歡)
看板hisBasket
標題[回報]自主訓練，一
時間Mon Nov 15 22:47:52 2004
只是隨便想回報而已..
晚上去女籃當了一下經理，也順便練習了一下下運球
發現原來跨下換手，手要摸到大腿內側那邊才會比較好換！
以前都不知道...還以為是我腿太短才換不好 = =
咳，上面那不是自主...
剛去操場跑了十圈，跑第四道
剛開始沒啥特別的感覺，第五、六圈的時候慢慢有點喘
可是到了第七、八圈時突然變得飄飄然
跑起來很輕鬆，有種很舒暢的感覺
第十圈因為用衝的
所以一下就鳥掉了 = =
（小瑜姊姊說，跑完要注意保暖不然容易抽筋）
關於投球的部分...因為才投了一點...
下次再PO上來好了 = =
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