作者chunlai (我不喜欢)
看板hisBasket
标题[回报]自主训练，一
时间Mon Nov 15 22:47:52 2004
只是随便想回报而已..
晚上去女篮当了一下经理，也顺便练习了一下下运球
发现原来跨下换手，手要摸到大腿内侧那边才会比较好换！
以前都不知道...还以为是我腿太短才换不好 = =
咳，上面那不是自主...
刚去操场跑了十圈，跑第四道
刚开始没啥特别的感觉，第五、六圈的时候慢慢有点喘
可是到了第七、八圈时突然变得飘飘然
跑起来很轻松，有种很舒畅的感觉
第十圈因为用冲的
所以一下就鸟掉了 = =
（小瑜姊姊说，跑完要注意保暖不然容易抽筋）
关於投球的部分...因为才投了一点...
下次再PO上来好了 = =
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