Ａｐｒｉｌ　２７,２００４ 天氣:微涼（夏日晚風） 出席：彥業學長、企鵝學長、Money學長 家瑋、聲慶、小岳、瑋驛、得恩、胖丁、肇威、斌涵 經理*2：綿綿 欣慈 一寧（身體不適） 請假：永崇學長（課） Ｍenu： 球場*7→熱身（交叉跑、抬腿跑、螃蟹步）→籃下跳投→快攻→打PLAY →跟經濟男籃打PLAY （1st 10:21 2nd 11:21 ）詳細比賽記錄PO在後幾篇。 ◎備註◎ ☆系際盃已繳：胖丁、肇威（4/28繳）；隊費於4/28全部繳齊，感謝大家。 未繳的系際盃＄200的人，請盡快交給綿綿唷！乾溫～ ☆要去約友誼賽啦！麻煩一寧去聯絡囉！ 基本上先約理學院的學系（物理、化學、電機、資工）來打 ☆4/28（三）五月開燈費＄1500 隊費餘＄2226 ◎檢討時間◎ ●打PLAY的時候的缺點● 1.防守邊有人進底、過中要記得喊，讓其他防守的人知道，不要被開後門。 2.肇威的防守要積極一點，不要輕易的讓敵方攻入籃下； 運球時，手要記得的「護球」，萬一不幸的，球被超走了，要去追球。 ★肇威→無敵神射手★ 3.瑋驛進攻的時候，要出來要球，不要躲在籃下。（麻煩大家教教他囉） 4.小岳哪一隊的「快攻」打得很好，表示另一隊的防守不夠好，要注意囉！ ●友誼賽中的缺點● 1.區域防守沒有守好，沒有補位，讓敵方很容易的出手或進籃下。 防守要到位，要一直跟到對方，盡力防守，不要輕易放人家過。 2.籃下要卡位，我們幾乎沒有卡位，所以籃板搶的很少也很難從籃下得分。 3.傳球的時候，避免直接從「中間」傳，改由45°角傳球，避免被中途攔截。 4.籃下投籃時，務必避免「放槍」，經濟男籃的籃下得分率幾乎是8成↑ 5.體力不好的人，不要勉強，可以先下場休息後再上場，不要硬撐。 6.聲慶在投籃的時候，盡量站穩再投，因為在跳動的時候投球，身體會偏， 導致進球的準度降低。 7.肇威的失誤要減少，不要太緊張。（得分≒失誤） 8.斌涵控球時，避免太早停球，傳球要注意狀況，避免誤傳。 ●球員綜合檢討● 1.中距離投球要防守好，不要放人過。 2.這次後衛打得不好，要多練習。 3.「區域防守」沒有站出來，沒有補位、沒有守到人。 防守時，不要跟「球」跑，把自己的「位置」給守好。 要盡力跟到人，就算來不及防守也要「干擾」他出手。 區域防守要「特訓」 4.防守時，手要去抄球，不要放在後面，不用怕犯規！ 5.「單擋」要做好，讓隊友容易得分。 6.彥業學長：半場區域平時還蠻OK的，可是今天完全不行，可見是不夠熟悉的 緣故，要多多練習。 7.家瑋：進攻的概念沒有打出來，可以藉由多打一點比賽而訓練出來。 8.聲慶：今天有點腦充血，所以投球的時機抓的不太對，準度也因此降低許多。 以後盡量避免使用小拋球，隊友不容易接。 建議我們可以像經濟一樣，先練一些戰術，比賽時可以參酌使用。 9.肇威：今天防守的時候有點晃神，因為我太緊張了，會改進。 10.斌涵：經濟他們的防守很有侵略性，當我們拿到球，他們就過來把我們守的 死死的，可以學習他們的防守技巧。 11.胖丁：對不起大家，今天籃下沒卡好位！（∵昨天太晚睡了，很累...） ---------------------------------------------------------------------- 經理碎碎念： ※我們的檢討大致上就是這樣囉！如有錯誤，煩請推文，謝。 ※大家在最後，討論系籃的未來，大家決定要走「『操』BUT有戰績」的練練練路 線，那就必須付出相當的努力唷！以後我們會特別重視基礎練習，練球要紮實， 不可以再嬉戲了！ 1.上籃不准再放槍，目標籃下出手得分率90％↑。 2.跑籃給球要給準，不要隨便給。 3.對自己的要求多一點，不要太隨意。 ※五月份的練習時間為（二）（五） 然後球員們自己找一天去做重量訓練，鍛鍊自己的體力、肌力。 我們目前有拜託一個運休二的人（女籃教練）帶我們做重訓，以避免球員們因 不當操作而受傷。但是我們原本預定要做重訓的星期四，他剛好滿堂，故要再 另外約時間唷！ ※因為已經很晚了，所以我們的球賽記錄我睡醒再PO，歹勢！拖了這麼多天。 菜鳥經理 綿綿 -- 在現實世界　我是一個堅強的女人．．． 　　　沒人可以傷害到我．．． 　　 微笑　是我的保護罩．．． 　　　　　　　在愛情世界　我是一株從未步出溫室的向日葵 　　　　　　　　　　　　不堪寒風的摧折．．． --

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