作者qwzx204 (丟橘)
看板NDHU-GVB
標題[心得] 3/11自主練習
時間Wed Mar 24 19:01:04 2010
哈哈~我是首PO~Ya~Ya~Ya~Ya~
請問有獎品嗎~~
低手500:
好久好久沒有對牆了,知道要跟牆壁做好朋友,心中有千百個不願意,哈
我覺得我做很快,沒有蹲很低,也沒有把球送高高,大概就中間高度這樣
球無法讓它隨心所欲的不轉,因為它會一直轉轉轉
而且我的不只我的左手是肢障,我的右腳也是肢障 QQ
對牆時左腳一直在前,累了想換右腳但換不了
就像禮拜六老爹帶我們那天,有志把拔幫我們餵球時,右腳就露出馬腳了
有志把拔~請幫我整治我的右腳吧!!(跪)
發球:
強度很弱,拋球拋的有點高,一看就很好接,想要球質的重量再重一點
然後不要讓別人那麼容易接嗆斯,重點是一直控制不了球要飛到哪去
扣球:
我都忘記我的左手,三位教練~我終於知道那畫面是多麼的像一位XX人士了~
而且手腕帶不夠多,不時的就會不小心撇到邊邊,球就不會直直
總之雖然渾渾噩噩的完成,但還是要再更加強
上手:
球無法精準的控制在同一個區域,應該說還沒辦法控制的非常自如
手指也不夠柔軟,整個感覺就不"軟Q",這樣的距離似乎勉強可以推高
但如果是一傳不好,副舉用上手修正,似乎太看的起自己,顆顆~
撲球:
這個真的就是傷痕累累了,哈哈哈哈,一開始的動作就不對了
雖然有蹲很低很低,接下來整個手臂就會跟地板Say Hello~腳也沒有蹬出去的跡象
感覺下盤一股腦往地板壓,姿勢就很醜 = =
那一天穿長袖帽T,地板紅色Out Ball區塊被我用手肘擦掉一長條痕跡
所以我可以很肯定我姿勢是錯的=3=
攔網:
哎呀~說到這個就真的很抱歉啦~阿多委屈妳了,為了配合我要跳更高= =
嘖嘖,我太短、跳不高、肌耐力不足QQ,我會多多加油啦~~不過............
大家之後不管什麼比賽看到對方主攻手要攻擊時,看到我攔網就....包容一下囉 QQ
阿多快PO文~阿多快PO文~阿多快PO文~阿多快PO文~阿多快PO文~阿多快PO文~
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◆ From: 114.44.199.34
1F:推 she199087:我以為是要PO自己所錄的人的... 03/24 19:43
2F:推 VICZAX:恩恩 我也要積極一點了 加油!!!!! 03/24 20:23
3F:推 aibahikari:獎品!! 教練香吻一個XDDDD 03/25 00:56
4F:推 aibahikari:要PO自己的還有一起坐的人喔!!XD 03/25 00:56