作者patty12346 ()
看板NDHU-ChVB
標題女排~~~
時間Wed Nov 30 19:44:57 2011
有四個項目:
1. 直划船 10下
2. 斜划船 10下
3. 撐手指 要數到15
4. 起立蹲下 30下
這樣一輪
總共要做兩輪 兩輪中間可以休息一下
今天沒練球 要加倍喔
還有 練球的文去看一下吧 推一下 不然就當沒意見
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