作者patty12346 ()
看板NDHU-ChVB
標題女排~~~ 有新的喔~~
時間Sat Nov 12 10:31:39 2011
有四個項目:
1. 直划船 10下
2. 斜划船 10下
3. 撐手指 要數到15
4. 起立蹲下 30下
這樣一輪
總共要做兩輪 兩輪中間可以休息一下
我昨天要做體訓的時候 太晚了 那時才想起我忘了po= =
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.25.0.168
1F：推 jenny72017:ok 11/12 13:04
2F：→ patty12346:ok 11/12 21:22
3F：推 layneboo:我有做喔!!沒有偷懶呢!! 11/13 21:29
4F：推 wyes4141:layneboo:我有吃喔!!沒有偷懶呢!! 11/13 22:02
5F：推 layneboo:哼哼~~還好你不是原PO不然又要被你修文了 11/13 22:07
6F：→ patty12346:菊丸 糟糕耶 都亂說話 11/13 22:27
7F：推 coconanano:done 11/13 22:41
8F：推 atlantis2wsh:當天沒練球 體訓加倍? 11/13 22:57
9F：→ patty12346:對喔 我忘了 對不起! 11/14 08:57
10F：推 t123894749:挖屋...連one arm row都有...大家都要練翅膀!? 11/14 12:43