下手 上手 12/20 12/24 12/27 12/31 阿宏 100 200 北極 100 200 凱群 70 140 HOM 70 140 達人 70 140 泡泡 70 140 家賓 70 140 DA 50 100 阿波 50 100 承翰 50 100 段ㄐ 50 100 小潘 50 100 禹唐 50 100 歐Q 50 100 發球 下手70以下五成 70以上(含)八成 先練習最後二十顆算成功率 -- 熱身對牆約半個小時 自己記得自己最高的一次 再請經理幫忙記錄PO板 上面是每個人的標準 每段時間後會調整 跟經理報告就據實就好 騙自己應該沒甚麼意義吧 當然 個人菜單沒做到一定標準的會有好玩的等著大家　　@@a 這份資料也可以記錄著大家的出席記錄 以及是否有進步等等 就幾次比賽紀錄以及大家的檢討 我們的一傳是最大的問題 既然知道問題在哪 大家就努力把球接好 了解自己問題在哪 假如不知道自己問題在哪可以問問同學學長 要求自己好還要更好 大家加油 -- █ █▆▄ ▉ ▋ ▆ ▊ ╭═─╮ ▊ ▌ ▉ ▋ █◣◢█ ╭──╮│──╯ ╭─╮ █▇▆▄▍ ▋ ▎ ▋◥◤ ▌ │╯╰│││ ─╮╰╤╯ ▌ ▎ ▌▅▄Ⓜ ▌ ▍ │ □ ││╞─ ╭╯ ╭╮ ▍ ▏ ▍ ▎ ╰──╯│╰─╯╰─ ╰╯ --

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