下手 上手 12/20 12/24 12/27 12/31 阿宏 100 200 北极 100 200 凯群 70 140 HOM 70 140 达人 70 140 泡泡 70 140 家宾 70 140 DA 50 100 阿波 50 100 承翰 50 100 段ㄐ 50 100 小潘 50 100 禹唐 50 100 欧Q 50 100 发球 下手70以下五成 70以上(含)八成 先练习最後二十颗算成功率 -- 热身对墙约半个小时 自己记得自己最高的一次 再请经理帮忙记录PO板 上面是每个人的标准 每段时间後会调整 跟经理报告就据实就好 骗自己应该没甚麽意义吧 当然 个人菜单没做到一定标准的会有好玩的等着大家　　@@a 这份资料也可以记录着大家的出席记录 以及是否有进步等等 就几次比赛纪录以及大家的检讨 我们的一传是最大的问题 既然知道问题在哪 大家就努力把球接好 了解自己问题在哪 假如不知道自己问题在哪可以问问同学学长 要求自己好还要更好 大家加油 -- █ █▆▄ ▉ ▋ ▆ ▊ ╭═─╮ ▊ ▌ ▉ ▋ █◣◢█ ╭──╮│──╯ ╭─╮ █▇▆▄▍ ▋ ▎ ▋◥◤ ▌ │╯╰│││ ─╮╰╤╯ ▌ ▎ ▌▅▄Ⓜ ▌ ▍ │ □ ││╞─ ╭╯ ╭╮ ▍ ▏ ▍ ▎ ╰──╯│╰─╯╰─ ╰╯ --

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