作者oceantsai (ocean)
看板NDHU-ChBb
標題[教練] 寒訓
時間Wed Feb 8 23:22:34 2012
2/13開始 2/19結束
都是早上七點半,
下雨的話取消移到下午,
下午有別的事的人就... 也不勉強了... 天公不作美又有什麼辦法...
該練什麼我也蠻苦惱的,
畢竟我們一整學期都沒有太激烈的訓練,
所以只有六天練體力大概也於事無補,
更不用說基礎運球投球之類訓練了..
基本上這六天,
簡單熱身跑步折返跑之類之後,
練三點交叉傳球上籃, 還有三點傳球快攻上籃,
除此之外就是五打五訓練增加大家臨場感...
以上..
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1F：推 boyD:看到摟...好久沒上板(被打 02/08 23:25
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