作者oceantsai (ocean)
看板NDHU-ChBb
标题[教练] 寒训
时间Wed Feb 8 23:22:34 2012
2/13开始 2/19结束
都是早上七点半,
下雨的话取消移到下午,
下午有别的事的人就... 也不勉强了... 天公不作美又有什麽办法...
该练什麽我也蛮苦恼的,
毕竟我们一整学期都没有太激烈的训练,
所以只有六天练体力大概也於事无补,
更不用说基础运球投球之类训练了..
基本上这六天,
简单热身跑步折返跑之类之後,
练三点交叉传球上篮, 还有三点传球快攻上篮,
除此之外就是五打五训练增加大家临场感...
以上..
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◆ From: 220.143.56.212
1F：推 boyD:看到搂...好久没上板(被打 02/08 23:25
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