作者oceantsai (ocean)
站內NDHU-ChBb
標題[嘴砲] 清單
時間Sat May 28 21:42:48 2011
暑假還沒到, 先分享一下我構想的七月自我訓練清單:
星期 一 二 三
項目 體能訓練 基本動作／投籃 體能訓練
重量訓練
星期 四 五 六日
項目 緩衝日 基本動作／投籃 緩衝／休息
慢跑or游泳 重量訓練 游泳
希望我能確實執行啊ＸＤ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.134.252.18
1F：推 hardas:那我的肚子要和你拼了 05/28 21:44
2F：推 j91380000:你這樣有時間唸書嗎研究生XDDD? 05/28 22:10
3F：推 hardas:一邊仰臥起坐，一邊讀書 05/29 10:27
4F：→ oceantsai:一天訓練三小時 醒著的時間還有九小時可以用啊!! 05/29 12:36