作者oceantsai (ocean)
站内NDHU-ChBb
标题[嘴炮] 清单
时间Sat May 28 21:42:48 2011
暑假还没到, 先分享一下我构想的七月自我训练清单:
星期 一 二 三
项目 体能训练 基本动作／投篮 体能训练
重量训练
星期 四 五 六日
项目 缓冲日 基本动作／投篮 缓冲／休息
慢跑or游泳 重量训练 游泳
希望我能确实执行啊ＸＤ
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.134.252.18
1F：推 hardas:那我的肚子要和你拼了 05/28 21:44
2F：推 j91380000:你这样有时间念书吗研究生XDDD? 05/28 22:10
3F：推 hardas:一边仰卧起坐，一边读书 05/29 10:27
4F：→ oceantsai:一天训练三小时 醒着的时间还有九小时可以用啊!! 05/29 12:36