作者j91380000 (沒有菸抽的日子)
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標題[自主]
時間Mon Nov 22 23:19:28 2010
臥舉 空桿 30下
+10公斤 30下
坐舉 空桿 30下
+10公斤 30下
5公斤啞鈴 左右手共90下
擴胸 50公斤 30下
擴腳 110公斤 30下
抬小腿 50公斤 30下
游泳 500公尺
搖呼拉圈 500下
以上
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力量是一切的頂點
也是一切的原點
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◆ From: 111.243.221.120