什麼是罰球呢？ 第七章 ─ 一般規定 第43條 罰球 43.1 定義 43.1.1 罰球係指賦予一位球員直接在罰球線後之半圓內作自由投籃，以獲得一分。 43.1.2 一組罰球係指單一犯規罰則中的所有罰球及/或附帶的球權。 43.2 規定 43.2.1 宣判侵人犯規且其罰則為罰球時： ˙由被犯規球員主罰。 ˙若請求替補主罰球員，則該球員應在離場之前先執行罰球。 ˙若主罰球員因受傷、五次犯滿或被取消資格離場時，應由其替補員主罰。如無替補員可 替補時，可由任何一位隊友主罰。 43.2.2 當宣判技術犯規後，得由對隊任何一位成員主罰。 43.2.3 主罰球員應遵守以下規定： ˙站於罰球線後及半圓內的位置。 ˙以任何方式投球出手，球應自上方進入球籃內或觸及籃圈。 ˙裁判將球置於主罰球員可處理的位置時，應在五秒內投籃出手。 ˙在球中籃或觸及籃圈之前，主罰球員不得觸及罰球線或禁區。 ˙不得做罰球假動作。 43.2.4 罰球時搶籃球位置的球員應以間隔交替方式站位，該空位視為有一公尺的深度。 這些球員不得： ˙進站非其有的空位。 ˙在球未離主罰球員之手之前，進入禁區、中立區、或離開空位。 ˙主罰球員的對手不得以任何動作干擾主罰球員。 43.2.5 不在罰球搶籃板球位置的球員，必須停留在罰球線延伸線和三分線之後，直到球 觸及籃圈或完成罰球為止。 43.2.6 罰球之後仍有若干組罰球或發界外球時，所有球員應站在罰球線延伸線和三分線 之後。 違反規則第43.2.3、43.2.4、43.2.5及43.2.6條之規定，即為違例。 43.3 罰則 43.3.1 若主罰球員違例： ˙球若中籃，得分不算。 ˙在此之前、幾乎同時或稍後，任何其他球員的違例均不予追究。除非有其他罰球尚待執 行，否則由對隊在罰球線延伸線外發界外球。 43.3.2 若罰中，除了主罰球員之外的任何球員違例時： ˙球中籃，得分算。 ˙違例不予追究。 最後一次或僅只一次的罰球狀況中，應由對隊在端線外發界外球。 43.3.3 若罰球不中，下列球員被宣判違例： ˙最後一次或僅只一次罰球時，主罰球員隊友被宣判違例，除非有其它罰球尚待執行，否 則由對隊在罰球線延伸線外發界外球。 ˙主罰球員的對手違例時，該主罰球員重罰一次。 ˙最後一次或僅只一次罰球時，雙方球員違例，應依跳球狀況恢復比賽。 －－看得頭昏眼花分隔線－－看得頭昏眼花分隔線－－ 簡單來說，大家都會問罰球能不能跳，看完規則後，可以和各位說 「罰球可以跳」 不過，沒有人會在罰球時跳起來= = 這有點變成一種習慣，大家都是成年人，力量應該也夠將球送到籃框了 所以大多都沒人跳投罰球線了 那問題來了，為什麼大家的罰球總是投不進呢？ 對於個人的投球動作我們可以在練球時再討論 但是，罰球時沒有人影響你，可以自己好好的準備投球，卻還投不進 就是有一個很大的問題 「穩定性不夠」 請大家自己看看數據，可能某幾次練球很準，某幾次被處罰 這代表你們的穩定性不夠(如果每次都被處罰的話，就是你連準確度都沒有= =) 對於你們的投球動作，不會強迫你們一定要改 但是，大家要一起思考為什麼會投不進，如何能改善 就算動作怪，能投進就是好事，而能投進球先決條件就是 「先讓自己的動作固定、再來就是穩定」 或許各位也看過很多人的動作很怪，不過他們能投進球 這就代表他們的出手動作已經是定形了，而且他們已經抓到他們的手感了 如果大家出手後還是沒有信心，沒有感覺 球還是沒辦法照你想走的地方過去，就代表投球數量太少 讓你的出手動作無法固定，影響你出手的感覺 所以，投球的感覺是要投球數量來累積的 流川楓說過：「我是投過數百萬顆球的射手」 這當然有誇大的成份，但是，你們有像櫻木那樣投過兩萬球嗎？ 這輩子打球幾年加一加，是否有達到呢？ 所以，基本的苦練是很重要的 射手不是一天造就的，罰球也是 與大家共勉之 而看完規則後，也希望大家比賽注意別踩線與進場過早等問題 別讓進去的分數又從口袋中被拿出來啊 扣區邱#9 -- 活著，就要強悍的活下去 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.218.101.101 ※ 編輯: hardas 來自: 61.218.101.101 (10/26 21:15) ※ 編輯: hardas 來自: 61.218.101.101 (10/26 21:16) ※ 編輯: hardas 來自: 61.218.101.101 (10/26 21:19) ※ 編輯: hardas 來自: 61.218.101.101 (10/26 21:20) ※ 編輯: hardas 來自: 61.218.101.101 (10/26 21:21) ※ 編輯: hardas 來自: 61.218.101.101 (10/26 21:22) ※ 編輯: hardas 來自: 61.218.101.101 (10/26 21:23)