作者hardas (仙道)
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标题[讨论] 来谈谈罚球
时间Sun Oct 26 21:12:07 2008
什麽是罚球呢?
第七章 ─ 一般规定
第43条 罚球
43.1 定义
43.1.1 罚球系指赋予一位球员直接在罚球线後之半圆内作自由投篮,以获得一分。
43.1.2 一组罚球系指单一犯规罚则中的所有罚球及/或附带的球权。
43.2 规定
43.2.1 宣判侵人犯规且其罚则为罚球时:
˙由被犯规球员主罚。
˙若请求替补主罚球员,则该球员应在离场之前先执行罚球。
˙若主罚球员因受伤、五次犯满或被取消资格离场时,应由其替补员主罚。如无替补员可
替补时,可由任何一位队友主罚。
43.2.2 当宣判技术犯规後,得由对队任何一位成员主罚。
43.2.3 主罚球员应遵守以下规定:
˙站於罚球线後及半圆内的位置。
˙以任何方式投球出手,球应自上方进入球篮内或触及篮圈。
˙裁判将球置於主罚球员可处理的位置时,应在五秒内投篮出手。
˙在球中篮或触及篮圈之前,主罚球员不得触及罚球线或禁区。
˙不得做罚球假动作。
43.2.4 罚球时抢篮球位置的球员应以间隔交替方式站位,该空位视为有一公尺的深度。
这些球员不得:
˙进站非其有的空位。
˙在球未离主罚球员之手之前,进入禁区、中立区、或离开空位。
˙主罚球员的对手不得以任何动作干扰主罚球员。
43.2.5 不在罚球抢篮板球位置的球员,必须停留在罚球线延伸线和三分线之後,直到球
触及篮圈或完成罚球为止。
43.2.6 罚球之後仍有若干组罚球或发界外球时,所有球员应站在罚球线延伸线和三分线
之後。
违反规则第43.2.3、43.2.4、43.2.5及43.2.6条之规定,即为违例。
43.3 罚则
43.3.1 若主罚球员违例:
˙球若中篮,得分不算。
˙在此之前、几乎同时或稍後,任何其他球员的违例均不予追究。除非有其他罚球尚待执
行,否则由对队在罚球线延伸线外发界外球。
43.3.2 若罚中,除了主罚球员之外的任何球员违例时:
˙球中篮,得分算。
˙违例不予追究。
最後一次或仅只一次的罚球状况中,应由对队在端线外发界外球。
43.3.3 若罚球不中,下列球员被宣判违例:
˙最後一次或仅只一次罚球时,主罚球员队友被宣判违例,除非有其它罚球尚待执行,否
则由对队在罚球线延伸线外发界外球。
˙主罚球员的对手违例时,该主罚球员重罚一次。
˙最後一次或仅只一次罚球时,双方球员违例,应依跳球状况恢复比赛。
--看得头昏眼花分隔线--看得头昏眼花分隔线--
简单来说,大家都会问罚球能不能跳,看完规则後,可以和各位说
「罚球可以跳」
不过,没有人会在罚球时跳起来= =
这有点变成一种习惯,大家都是成年人,力量应该也够将球送到篮框了
所以大多都没人跳投罚球线了
那问题来了,为什麽大家的罚球总是投不进呢?
对於个人的投球动作我们可以在练球时再讨论
但是,罚球时没有人影响你,可以自己好好的准备投球,却还投不进
就是有一个很大的问题
「稳定性不够」
请大家自己看看数据,可能某几次练球很准,某几次被处罚
这代表你们的稳定性不够(如果每次都被处罚的话,就是你连准确度都没有= =)
对於你们的投球动作,不会强迫你们一定要改
但是,大家要一起思考为什麽会投不进,如何能改善
就算动作怪,能投进就是好事,而能投进球先决条件就是
「先让自己的动作固定、再来就是稳定」
或许各位也看过很多人的动作很怪,不过他们能投进球
这就代表他们的出手动作已经是定形了,而且他们已经抓到他们的手感了
如果大家出手後还是没有信心,没有感觉
球还是没办法照你想走的地方过去,就代表投球数量太少
让你的出手动作无法固定,影响你出手的感觉
所以,投球的感觉是要投球数量来累积的
流川枫说过:「我是投过数百万颗球的射手」
这当然有夸大的成份,但是,你们有像樱木那样投过两万球吗?
这辈子打球几年加一加,是否有达到呢?
所以,基本的苦练是很重要的
射手不是一天造就的,罚球也是
与大家共勉之
而看完规则後,也希望大家比赛注意别踩线与进场过早等问题
别让进去的分数又从口袋中被拿出来啊
扣区邱#9
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活着,就要强悍的活下去
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1F:推 scottstener:扣取邱原来就是这样赚P币的阿(  ̄ c ̄)y▂ξ 10/27 08:37