什麽是罚球呢？ 第七章 ─ 一般规定 第43条 罚球 43.1 定义 43.1.1 罚球系指赋予一位球员直接在罚球线後之半圆内作自由投篮，以获得一分。 43.1.2 一组罚球系指单一犯规罚则中的所有罚球及/或附带的球权。 43.2 规定 43.2.1 宣判侵人犯规且其罚则为罚球时： ˙由被犯规球员主罚。 ˙若请求替补主罚球员，则该球员应在离场之前先执行罚球。 ˙若主罚球员因受伤、五次犯满或被取消资格离场时，应由其替补员主罚。如无替补员可 替补时，可由任何一位队友主罚。 43.2.2 当宣判技术犯规後，得由对队任何一位成员主罚。 43.2.3 主罚球员应遵守以下规定： ˙站於罚球线後及半圆内的位置。 ˙以任何方式投球出手，球应自上方进入球篮内或触及篮圈。 ˙裁判将球置於主罚球员可处理的位置时，应在五秒内投篮出手。 ˙在球中篮或触及篮圈之前，主罚球员不得触及罚球线或禁区。 ˙不得做罚球假动作。 43.2.4 罚球时抢篮球位置的球员应以间隔交替方式站位，该空位视为有一公尺的深度。 这些球员不得： ˙进站非其有的空位。 ˙在球未离主罚球员之手之前，进入禁区、中立区、或离开空位。 ˙主罚球员的对手不得以任何动作干扰主罚球员。 43.2.5 不在罚球抢篮板球位置的球员，必须停留在罚球线延伸线和三分线之後，直到球 触及篮圈或完成罚球为止。 43.2.6 罚球之後仍有若干组罚球或发界外球时，所有球员应站在罚球线延伸线和三分线 之後。 违反规则第43.2.3、43.2.4、43.2.5及43.2.6条之规定，即为违例。 43.3 罚则 43.3.1 若主罚球员违例： ˙球若中篮，得分不算。 ˙在此之前、几乎同时或稍後，任何其他球员的违例均不予追究。除非有其他罚球尚待执 行，否则由对队在罚球线延伸线外发界外球。 43.3.2 若罚中，除了主罚球员之外的任何球员违例时： ˙球中篮，得分算。 ˙违例不予追究。 最後一次或仅只一次的罚球状况中，应由对队在端线外发界外球。 43.3.3 若罚球不中，下列球员被宣判违例： ˙最後一次或仅只一次罚球时，主罚球员队友被宣判违例，除非有其它罚球尚待执行，否 则由对队在罚球线延伸线外发界外球。 ˙主罚球员的对手违例时，该主罚球员重罚一次。 ˙最後一次或仅只一次罚球时，双方球员违例，应依跳球状况恢复比赛。 －－看得头昏眼花分隔线－－看得头昏眼花分隔线－－ 简单来说，大家都会问罚球能不能跳，看完规则後，可以和各位说 「罚球可以跳」 不过，没有人会在罚球时跳起来= = 这有点变成一种习惯，大家都是成年人，力量应该也够将球送到篮框了 所以大多都没人跳投罚球线了 那问题来了，为什麽大家的罚球总是投不进呢？ 对於个人的投球动作我们可以在练球时再讨论 但是，罚球时没有人影响你，可以自己好好的准备投球，却还投不进 就是有一个很大的问题 「稳定性不够」 请大家自己看看数据，可能某几次练球很准，某几次被处罚 这代表你们的稳定性不够(如果每次都被处罚的话，就是你连准确度都没有= =) 对於你们的投球动作，不会强迫你们一定要改 但是，大家要一起思考为什麽会投不进，如何能改善 就算动作怪，能投进就是好事，而能投进球先决条件就是 「先让自己的动作固定、再来就是稳定」 或许各位也看过很多人的动作很怪，不过他们能投进球 这就代表他们的出手动作已经是定形了，而且他们已经抓到他们的手感了 如果大家出手後还是没有信心，没有感觉 球还是没办法照你想走的地方过去，就代表投球数量太少 让你的出手动作无法固定，影响你出手的感觉 所以，投球的感觉是要投球数量来累积的 流川枫说过：「我是投过数百万颗球的射手」 这当然有夸大的成份，但是，你们有像樱木那样投过两万球吗？ 这辈子打球几年加一加，是否有达到呢？ 所以，基本的苦练是很重要的 射手不是一天造就的，罚球也是 与大家共勉之 而看完规则後，也希望大家比赛注意别踩线与进场过早等问题 别让进去的分数又从口袋中被拿出来啊 扣区邱#9 -- 活着，就要强悍的活下去 --

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