作者haoru (夢想起飛)
看板NDHU-ChBb
標題練球內容
時間Fri Feb 29 22:29:23 2008
1.兩人跑籃
2.三人跑籃(跑八字)
3.四人跑籃(我會在教大家)
4.五人跑籃(同上)
5.折返跑跳投
6.底線定點跳投
7.1對1(分成兩邊，改成半場1對1)
8.罰球(1對1練習完了之後的兩邊各自罰球，罰球不好的接受處罰，處罰大家一起做)
9.半場5打5(進攻方搶到籃板繼續進攻，防守方搶到籃板就死球狀態，球權回進攻方，不
打快攻)
10.全場5打5
這學期開始，防守改為練習23防守
.1 .2
.3 .5 .4
至於誰打什麼位置會在看練球情況做調整分配，明天是本學期第一次練球，
請大家務必攜帶隊費400，報名比賽跟晚上練球開燈用，感謝。
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