小弟昨日菜單 左底 20/45 左45 20/47 罰球 75/109 右45 20/40 右底 20/50 換手運球500 跨下300(沒做完...因為快升天了... 4則上籃只好明天做 小弟今日菜單 我還是不太能跑...4則上籃又流團了 於是轉換菜單(我有繼續投) 左底 20/39 30/56 左45 20/41 30/59 罰球 75/105 右45 20/38 30/54 右底 20/40 30/57 跨下運球500 背後運球500(後300是硬吃完...姿勢怪怪 心得:(昨日) 對於每個點剛開始3~5球在找球感 5~40球手調姿勢感受的到 40球左右之後的感覺姿勢定住了手都沒有在用力球就飛出去了 80球後手的存在感更低了= =只有渴望籃框的心 (今日) 對於每個點剛開始3~5球找球感 5~35感受手的姿勢調整~ 一樣差不多40球後~姿勢較固定手沒用力就出去了 4則上籃等腰好了我會補 兩天都投感覺比較好出來 --

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