※ [本文轉錄自 STREET_BALL 看板] 作者: charlie99999 (小T) 看板: STREET_BALL 標題: [心得] 練球心得-團隊篇 時間: Mon Dec 8 20:21:44 2008 這幾天NBA賭盤大敗，所以我要來這裡騙P幣了XD。 基本上我想分成團隊、個人、其他，三大項來說，先來講團隊： 團隊常見問題有：區域聯防守不好、快攻無法產生或順利得分、陣地戰不順、節奏掌握。 區域聯防相關： 我覺得在一場比賽當中，防守策略的運用是否洽當非常重要，最好是針對對方陣型去做重 點式的防守，若對到一個比自己隊伍矮小且外線精準的球隊，還一成不變地守著二三區域 聯防等著被射爆，那只能說是自己腦殘了。 而在此強烈建議學習一盯四區域，因為系隊當中得分點偏少是非常常見的事情，若能夠把 一盯四區域熟練，則被對方一個人打爆的機率就會大減，再怎麼強的人你不給他球玩也是 沒有辦法領導球隊得到勝利。 在教球員區域聯防前，首先要先檢視一下，你的球員的一對一防守如何?他們有一二三線 的防守概念了嗎?若橫移速度不夠快，那觀念再好也只是枉然，當後衛們防守猶如紙糊時 ，禁區球員幾個犯規都不夠賠，又要怎麼贏球呢?一二三線防守概念+夠速度的防守其實就 是守好區域的基本要件，再多給予卡位概念以及配合良好的陣型運用，那你的球隊應該就 有本錢去跟對方抗衡了！ 另外良好的呼應更是防守好區域聯防最重要的關鍵，中鋒上中、有人繞底、左右哪邊多， 這些話都是可以使你球隊的區域聯防更加堅固的。 快攻相關： 快攻是系隊強盛與否的關鍵，面對比較弱的對手如果還打不出快攻，那在大X盃或系際盃大 多是短期盃賽的情況下，是非常傷神且浪費體力的，而快攻的產生及如何Finish就是一個 重點，在此提出幾點供大家思考： 1.你們球隊防守籃板鞏固確實嗎? 2.你們球員的傳運球能力如何? 3.你們球員了解自己的快攻動線嗎?知道空間要拉開嗎? 當然，若你們球隊的後衛防守能夠迫使對方後衛停球甚至是掉球，輕鬆快攻機會肯定不少 ，但若遇到硬仗時，快攻的機會就緊扣著以上三點，另外在練球時多跑五人快攻，讓球員 們自己知道自己的工作以及動線，配合快攻三打二打一的練習，那相信快攻數量的增加是 可以期待的。 陣地戰相關： 在此也跟各位提出幾點討論： 1.你的球員在傳切投三項當中，是否有基本動作上的不足? 不能切不能投，對於一個後衛球員來說真的很尷尬，除了練習之外也別無他法，對於這種 球員，我的方法就是告訴他要拼防守，以及作為場上的提醒者，控制場上節奏拉住衝過頭 的隊友。 2.你的球員知道自己要幹嘛嗎?是不是不清楚自己定位? 了解自己的定位也是非常重要的，提醒他善用自己的特長去做攻擊，並給予他信心，在適 當的攻擊選擇中發揮，作為一個功能性球員，也是對球隊有益處的。 3.你的球員是不曉得有機會要跑空手切，還是懶得跑? 不要小看空手切，雖然對到好球隊時得球機會可能不多，但是卻是一個可以使對方禁區心 驚膽跳的手段，當然能夠直接得球攻擊是最好，但是若不能也會使對方禁區分心或緊縮再 搭配外圍的輪轉，那其他外圍球員的攻擊機會將會被製造出來。 4.你的球隊戰術沒有事先演練過嗎? 球隊戰術若沒有事先演練過，對球員戰術理解力大多低落的系隊而言，要跑出來是十分困 難，而在戰術的選擇上也應該針對球隊中球員的能力去規劃，而不是傻傻的依循學長的戰 術。 5.你的球員是個黑洞嗎? 這個除了多敦敦教誨以外，其實犧牲一場友誼賽讓他上一課也是個方法，如果他還能一打 五獲勝，那就認了吧。 6.外圍傳導跟內線空間息息相關，你知道嗎? 其實內線接不到球跟外圍傳導也是息息相關，若外圍已經被壓迫得喘不過氣了，那要花心 思去注意內線的卡位狀況也是很難，但沒有內線有多難打大家都知道，所以要時常提醒後 衛把球想辦法往裡面交，且把外圍傳導做順，那對方自然沒有心力去對禁區做多對一的阻 絕接球。 節奏掌握相關： 後衛對於這個快攻能不能推的判斷是否精準，其實就可以看出這個後衛的程度，若能做到 收放自如那才是好後衛。但節奏掌握也不是只有後衛的事情，其他人也要多對控球做提醒 ，這樣才是個好團隊。 基本上講了這麼多，就是鼓勵大家多去對球隊問題做思考以及多討論，這樣球隊才會進步 ，騙P幣專欄，我們下次見。 --

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