※ [本文转录自 STREET_BALL 看板] 作者: charlie99999 (小T) 看板: STREET_BALL 标题: [心得] 练球心得-团队篇 时间: Mon Dec 8 20:21:44 2008 这几天NBA赌盘大败，所以我要来这里骗P币了XD。 基本上我想分成团队、个人、其他，三大项来说，先来讲团队： 团队常见问题有：区域联防守不好、快攻无法产生或顺利得分、阵地战不顺、节奏掌握。 区域联防相关： 我觉得在一场比赛当中，防守策略的运用是否洽当非常重要，最好是针对对方阵型去做重 点式的防守，若对到一个比自己队伍矮小且外线精准的球队，还一成不变地守着二三区域 联防等着被射爆，那只能说是自己脑残了。 而在此强烈建议学习一盯四区域，因为系队当中得分点偏少是非常常见的事情，若能够把 一盯四区域熟练，则被对方一个人打爆的机率就会大减，再怎麽强的人你不给他球玩也是 没有办法领导球队得到胜利。 在教球员区域联防前，首先要先检视一下，你的球员的一对一防守如何?他们有一二三线 的防守概念了吗?若横移速度不够快，那观念再好也只是枉然，当後卫们防守犹如纸糊时 ，禁区球员几个犯规都不够赔，又要怎麽赢球呢?一二三线防守概念+够速度的防守其实就 是守好区域的基本要件，再多给予卡位概念以及配合良好的阵型运用，那你的球队应该就 有本钱去跟对方抗衡了！ 另外良好的呼应更是防守好区域联防最重要的关键，中锋上中、有人绕底、左右哪边多， 这些话都是可以使你球队的区域联防更加坚固的。 快攻相关： 快攻是系队强盛与否的关键，面对比较弱的对手如果还打不出快攻，那在大X盃或系际盃大 多是短期盃赛的情况下，是非常伤神且浪费体力的，而快攻的产生及如何Finish就是一个 重点，在此提出几点供大家思考： 1.你们球队防守篮板巩固确实吗? 2.你们球员的传运球能力如何? 3.你们球员了解自己的快攻动线吗?知道空间要拉开吗? 当然，若你们球队的後卫防守能够迫使对方後卫停球甚至是掉球，轻松快攻机会肯定不少 ，但若遇到硬仗时，快攻的机会就紧扣着以上三点，另外在练球时多跑五人快攻，让球员 们自己知道自己的工作以及动线，配合快攻三打二打一的练习，那相信快攻数量的增加是 可以期待的。 阵地战相关： 在此也跟各位提出几点讨论： 1.你的球员在传切投三项当中，是否有基本动作上的不足? 不能切不能投，对於一个後卫球员来说真的很尴尬，除了练习之外也别无他法，对於这种 球员，我的方法就是告诉他要拼防守，以及作为场上的提醒者，控制场上节奏拉住冲过头 的队友。 2.你的球员知道自己要干嘛吗?是不是不清楚自己定位? 了解自己的定位也是非常重要的，提醒他善用自己的特长去做攻击，并给予他信心，在适 当的攻击选择中发挥，作为一个功能性球员，也是对球队有益处的。 3.你的球员是不晓得有机会要跑空手切，还是懒得跑? 不要小看空手切，虽然对到好球队时得球机会可能不多，但是却是一个可以使对方禁区心 惊胆跳的手段，当然能够直接得球攻击是最好，但是若不能也会使对方禁区分心或紧缩再 搭配外围的轮转，那其他外围球员的攻击机会将会被制造出来。 4.你的球队战术没有事先演练过吗? 球队战术若没有事先演练过，对球员战术理解力大多低落的系队而言，要跑出来是十分困 难，而在战术的选择上也应该针对球队中球员的能力去规划，而不是傻傻的依循学长的战 术。 5.你的球员是个黑洞吗? 这个除了多敦敦教诲以外，其实牺牲一场友谊赛让他上一课也是个方法，如果他还能一打 五获胜，那就认了吧。 6.外围传导跟内线空间息息相关，你知道吗? 其实内线接不到球跟外围传导也是息息相关，若外围已经被压迫得喘不过气了，那要花心 思去注意内线的卡位状况也是很难，但没有内线有多难打大家都知道，所以要时常提醒後 卫把球想办法往里面交，且把外围传导做顺，那对方自然没有心力去对禁区做多对一的阻 绝接球。 节奏掌握相关： 後卫对於这个快攻能不能推的判断是否精准，其实就可以看出这个後卫的程度，若能做到 收放自如那才是好後卫。但节奏掌握也不是只有後卫的事情，其他人也要多对控球做提醒 ，这样才是个好团队。 基本上讲了这麽多，就是鼓励大家多去对球队问题做思考以及多讨论，这样球队才会进步 ，骗P币专栏，我们下次见。 --

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